Tag: YogaPosen
8 Yoga-Posen, die Ihnen beim Kacken helfen (hoffentlich nach dem Unterricht)
Wenn Sie Ihren Yoga-Kurs schon einmal ein wenig, ähm, zurückhaltend begonnen haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Sie ihn nicht auf die gleiche Weise verlassen: Es könnte sein, dass…
Die 10 besten Yoga-Posen, um Ihre Hammies zu lockern
Untersuchungen zeigen, dass Yoga die Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur verbessern kann. Probieren Sie diese 10 Yoga-Posen aus, um Ihre Hammies zu dehnen und sich so gut wie möglich zu fühlen. Ob…
Die besten erholsamen Yoga-Posen für einen stressigen Tag, sagt der zertifizierte Yogalehrer
Einen vollen Terminkalender unter einen Hut zu bringen, kann ziemlich stressig werden – und Real schnell. Zwischen Besprechungen, Projekten, Fristen, Arbeitsereignissen und dem Einhalten sozialer Pläne arbeiten Ihr Körper und…
Anschauen: Ein Yoga Flow für Anfänger, um dich in die gängigsten Yoga-Posen einzuführen
Wenn Sie schon immer Yoga ausprobieren wollten, aber nicht wussten, wo Sie anfangen sollen, ist dieser Yoga-Flow für Anfänger genau das Richtige für Sie. Während Sie sich wahrscheinlich der vielen…
Diese 7 Yoga-Posen können helfen, Ihre Endometriose-Schmerzen zu beenden
Endometriose ist kein Spaziergang im Park. Es ist kein Wunder, dass Leute mit dieser Erkrankung Stunden damit verbringen, Lösungen für alles zu googeln von untere Rückenspannung zu entsetzlich Schmerzen im…