Tag: SitUps
Früher habe ich mit so vielen Sit-ups im Fitnessstudio Zeit verschwendet – meine neue Trainingsroutine hat meinen Körper verändert und meine Taille gestrafft
Obwohl viele von uns Sit-ups mit Bauchmuskeln gleichsetzen, sagte ein Fitnessfan, dass es einen effizienteren Weg zu einem aufgerissenen Bauch gibt. Nachdem sie ihre Routine geändert hatte, beobachtete sie, wie…
Vergessen Sie Sit-ups – dieses Bauchtraining mit 4 Bewegungen trainiert Ihre tiefsten Rumpfmuskeln
Wenn es darum geht, Ihre tiefsten Rumpfmuskeln anzusprechen, sind nicht alle Bauchmuskelübungen gleich. Vergessen Sie Crunches und Sit-Ups. Wenn Sie wirklich Ihre tiefe Körpermitte trainieren möchten, müssen Sie Ihre Bauchmuskelroutine…
Vergessen Sie Sit-ups – dieses 10-minütige Bauchtraining im Stehen baut echte Kraft auf
Wenn es darum geht, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, sind nicht alle Übungen gleich. Während Sit-Ups und Crunches in vielen der besten Bauchmuskeltrainings auf dem Markt eine große Rolle spielen, sind…
Vergessen Sie Sit-ups – 6 Kernbewegungen, auf die Chris Hemsworths Team schwört
Nicht alle Bauchmuskelübungen sind gleich und wenn Sie Ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten, könnte es sich lohnen, Sit-ups aus Ihrem Programm zu streichen. Sit-ups sind nicht nur nicht die effektivste Übung,…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag Sit-ups mit Gewichten gemacht – hier ist, was passiert ist
Ob Sie sie lieben oder hassen, Bauchübungen sind für den Aufbau und die Erhaltung eines starken und gesunden Körpers unerlässlich. Während PR beim Bankdrücken eine wichtige Inspiration für den Gang…
Vergessen Sie Sit-ups – dieses Bauchmuskeltraining mit 12 Bewegungen baut die Rumpfmuskulatur in 8 Minuten auf
Der Aufbau einer definierten Bauchmuskulatur hängt von mehreren Faktoren ab, aber das beste Bauchtraining kann Ihnen dabei helfen, Muskeln und Kraft in Ihrem Mittelteil aufzubauen und zur allgemeinen Straffung beizutragen.…
Vergiss Sit-Ups – diese 6 Übungen werden dir helfen, deine Bauchmuskeln zu formen
Wenn es darum geht, Ihren Mittelteil zu trainieren, sind nicht alle Übungen gleich, also lassen Sie Ihre Sit-Ups und Crunches hinter sich und probieren Sie diese sechs fortgeschrittenen Bauchmuskelübungen aus,…
7 Übungen, um Ihren Kern aufzubauen, wenn Sie Sit-Ups hassen
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Ihren Kern zu trainieren. Egal, ob Sie Waschbrettbauch, sportliche Leistungsverbesserungen oder einfach nur Ihren unteren Rücken im Alter gesund halten möchten, das Training…
Sit-Ups vs. Crunches: Welche Bauchübung ist besser?
Ein starker Kern ist weit mehr als nur ein ästhetisches Ziel – er kann Ihnen helfen, schneller zu laufen, schwerere Gewichte zu heben und mit einer besseren Haltung zu sitzen.…
„Eine Warnung an die Stars von Man Utd“ – Kroos sagt zu Cristiano Ronaldo und Co. Casemiro wird „Sie nur für Sit-ups hinlegen lassen“
REAL MADRID-Star Toni Kroos warnte die Spieler von Manchester United, dass ihr neuer Teamkollege Casemiro sie im Training an ihre Grenzen bringen wird. Der brasilianische Mittelfeldspieler hat nach einem 70-Millionen-Pfund-Deal…
Sit-ups vs. Crunches: Welches Core-Workout ist das Beste?
In der Schlacht von knirscht vs. Sit-upsschwer zu sagen welche trainieren ist der ab-löslich am besten. Aber nicht schwitzen. Wir sind hier, um die Vor- und Nachteile der einzelnen aufzuschlüsseln.…
Ich bin ein PT und hier sind 4 Möglichkeiten, ein 6er-Pack zu bekommen, OHNE Sit-Ups zu machen
Hartnäckiges Bauchfett kann lästig sein und es kann sich anfühlen, als würde es sich einfach nicht rühren, egal was Sie tun. Sie denken vielleicht, dass Sit-Ups das Tor zu einem…
Wie viele Sit-Ups pro Tag muss ich machen, um Bauchmuskeln zu bekommen? – Die Sonne
Einen bildschön geformten Bauch zu bekommen, erfordert echte Arbeit und Hingabe. Wenn Sie entschlossen sind, diesen Sommer am Strand einige ernsthafte Bauchmuskeln zu rocken, ist eine Mischung aus Bewegung und…