Tag: Rückentraining
Dieses Training für den unteren Rücken wird dazu beitragen, Ihren gesamten Rumpf zu stärken
Wenn du stärker werden willst und Um Verletzungen abzuwehren, ist eine starke Körpermitte entscheidend. Aber es geht nicht nur um Bauchmuskelübungen – ein Training für den unteren Rücken ist auch…
12 Kurzhantel-Rückenübungen, die Ihnen helfen, Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern
Wenn Sie eine ausgewogene Kraft in Ihrem ganzen Körper aufbauen möchten, ist das Hinzufügen der besten Rückenübungen mit Kurzhanteln in Ihre Routine – Back Day Workout, jemand? – eine großartige…
Beobachten Sie: Dieses Schulter- und Rückentraining ohne Geräte wird auch Ihren Kern anfeuern
Wenn Sie nach einem Oberkörperprogramm suchen, das Sie überall durchführen können, können wir Ihnen dieses Schulter- und Rückentraining ohne Geräte empfehlen? Sie werden damit auch Ihrem Kern etwas Liebe zeigen!…
13 gute Rückenübungen, die Sie Ihrer Fitnessroutine hinzufügen können
Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie Ihrem Fitnessprogramm das letzte Mal ein neues, wirklich gutes Rückentraining hinzugefügt haben, ist es jetzt an der Zeit, dies zu beheben. Im…
8 ausgezeichnete Haltungsübungen, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können, damit Sie aufrechter sitzen und stehen
Jeder, der viel Zeit im Sitzen verbringt, weiß, wie leicht man in eine vornübergebeugte Position geraten kann, ohne darüber nachzudenken. Die Einbeziehung einiger Haltungsübungen in Ihre Fitnessroutine wird Ihnen helfen,…
Ein Rückentraining mit einem Widerstandsband, das Ihnen hilft, Ihre Haltung zu verbessern und aufrechter zu stehen
Für viele Menschen ist die Rückenkraft wahrscheinlich nicht die oberste Priorität bei der Fitness. Aber absichtlich in diesem Bereich zu arbeiten, kann sich große Dividenden auszahlen – und hier kommt…