Tag: Muskelkater
Umgang mit Muskelschmerzen, Muskelkater und Schmerzen
Du arbeitest die ganze Woche hart, und wenn das Wochenende endlich vor der Tür steht, willst du genauso hart spielen. Es gibt nichts Besseres als ein paar Runden Golf, eine…
So beginnen Sie wieder mit dem Training, wenn es schon eine Weile her ist
Wenn du Tun Fangen Sie an, externe Lasten zu integrieren, konzentrieren Sie sich mehr auf leichtere Gewichte mit höherer Wiederholungszahl (denken Sie: 12 bis 15 Wiederholungen) statt auf das Heben…
Beste Massagepistolen 2023, um Muskelkater von Schmerzen zu befreien
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17 Badeprodukte, die Ihre Badewanne in eine herrliche Oase verwandeln 2023
Als ich ein naiver Teenager war, habe ich mich über meine Mutter lustig gemacht, weil sie häufig gebadet hat, aber jetzt verstehe ich die therapeutischen Freuden eines guten Bades zutiefst.…
Was ist Cold Plunging und hat es Vorteile für Ihren Körper?
Sie haben vielleicht bemerkt, dass viele Leute auf TikTok angefangen haben, morgens als erstes in eiskalte Gewässer zu sprinten und sich in Eisbäder zu stürzen. Und wenn Sie so etwas…
Normatec Pulse 2.0 Leg Review 2022: Diese Stiefel sind eine solide Ergänzung zu meiner Erholungsroutine
Als Radsportlehrer und begeisterter Freizeitsportler habe ich auf die harte Tour gelernt, dass Ruhetage so sind – wenn nicht mehr—wichtig wie aktive Tage. Wenn ich in meinen freien Tagen meinem…
Großbritannien fügt der offiziellen COVID-19-Liste 9 Symptome hinzu
5. April 2022 Die britische Gesundheitssicherheitsbehörde hat ihrer offiziellen Liste von Anzeichen, die auf eine COVID-19-Infektion hindeuten könnten, neun Symptome hinzugefügt BBC. Zu den neuen Symptomen gehören Atemnot, unerklärliche Müdigkeit…
Die 9 besten Schaumstoffrollen, die Ihre Muskelkater im Jahr 2022 lieben werden
Wenn Sie bei Ihrem Training nach einem Viehtrieb wie ein Cowboy humpeln, kennen Sie den Reiz von a Tiefenmassage und strecken sesch. Aber nicht jeder kann sich regelmäßiges leisten Massagen.…
Muskelkater nach dem Training? Erfahren Sie, wie Sie DOMS behandeln
„Das sind Warnzeichen dafür, dass Sie wahrscheinlich etwas zu viel getan haben und es nicht drängen sollten.“ Phillip J. Adler, Ph.D., ATC, Betriebsleiter des Sporttrainings bei Spectrum Health Medical Group,…