Tag: Männergesundheit
5 Krafttrainings, die Männer jede Woche machen sollten, um fit zu bleiben
Männer, hier ist eine Fitness-Wahrheit, die Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können: Es ist viel einfacher, in Form zu bleiben, als in Form zu kommen. Sie sehen, um in Form…
Die 10 besten Freihantelübungen für Männer, um einen größeren Bizeps und Trizeps zu formen
Der Aufbau größerer Bizeps- und Trizepsmuskeln ist für viele meiner männlichen Kunden ein gemeinsames Fitnessziel, und die Einbeziehung von Übungen mit freien Gewichten in Ihr Trainingsprogramm kann Ihnen dabei helfen,…
10 wesentliche Übungen für Männer, um Höchstfitness zu erreichen
Wenn Sie körperlich Höchstleistungen erbringen möchten, ist die Einbindung der richtigen Übungen in Ihre Routine unumgänglich. Tatsächlich gibt es viele Übungen, die Sie ganz weglassen können, solange Sie sich darauf…
Das tägliche Training Nr. 1 für Männer zum Aufbau stärkerer, muskulöser Beine
Diese ultimative Bein-Tagesroutine wurde entwickelt, um stärkere, muskulösere Beine zu formen – und sorgt in jedem Fitnessstudio für Neid. Wir sprechen von einem Trainingsprogramm, das speziell für Männer entwickelt wurde,…
Das tägliche Training Nr. 1 für Männer zum Aufbau größerer Bizepse und Trizepse
Haben Sie sich jemals gefragt, warum so viele Männer ins Fitnessstudio gehen, um ärmellose Arme zu formen? Im Gegensatz zu den meisten anderen Körperteilen sind Ihr Bizeps und Trizeps markante…
5 ultimative Bauchmuskeltrainings für Männer, um einen grundsoliden Sixpack zu bekommen
Jeder Mann möchte einen gemeißelten Kern. Schließlich ist ein schlanker Mittelteil der Inbegriff eines großartigen Körpers, eines hervorragenden Körperfettanteils und eines aktiven Lebensstils. Das Problem ist jedoch, dass viele Bauchmuskeltrainings…
Die 5 besten Krafttrainings für Männer, um einen schlanken Körper aufzubauen
Um einen schlanken Körper zu erreichen, ist ein gezieltes Krafttraining erforderlich, das das Muskelwachstum fördert und die gesamte Körperzusammensetzung verbessert. Für meine männlichen Kunden, die einen kraftvollen und geformten Körper…