Tag: Kettlebells
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Zirkel für den Unterkörper, der Ihre Beine in nur 4 Zügen rauchen wird
Krafttraining muss nicht Stunden dauern – oder gar halb eine Stunde. Wie dieser Kettlebell-Zirkel für den Unterkörper zeigt, können Sie in etwas mehr als 20 Minuten ein großartiges Krafttraining absolvieren.…
Amazon Prime Day Fitness Deals 2022: Frühzeitige Rabatte auf AirPods, Laufbänder und mehr
Der Schwarze Freitag ist noch Monate entfernt, aber das andere große Shopping-Event des Jahres, der Amazon Prime Day, steht vor der Tür – und wir suchen bereits nach den besten…
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Cardio-Workout, das mit Low-Impact-Moves gefüllt ist
Cardio-Training muss nicht viel Herumspringen beinhalten. Tatsächlich wird dieses Kettlebell-Cardio-Workout Ihr aerobes System mit einer Vielzahl von sanften Bewegungen herausfordern – und Ihnen auch dabei helfen, Kraft im ganzen Körper…
Jetzt ansehen: Wie man Kettlebells verwendet – und alles andere, was Sie vor Ihrem ersten Training wissen sollten
Neugierig auf Kettlebells? Bevor Sie mit einem eigentlichen Training beginnen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Kettlebells verwenden können, um das Beste aus Ihrem Krafttraining herauszuholen. Kettlebell-Neulinge, wir sind für…
The 9 Best Adjustable Kettlebells That Won’t Take Over Your Entire Home Gym
Adjustable dumbbells are a no-brainer choice for working out at home. But TBH, adjustable kettlebells are even better. Quick recap: Kettlebells are weights with a ball-like shape and a handle on top. You can…
Kettlebell-Training: 15 Kettlebell-Übungen für Anfänger, um Ihre eigene Ganzkörperroutine zu erstellen
Ein Kettlebell-Training mag einschüchternd wirken, aber es gibt eine ganze Reihe von Kettlebell-Übungen, die eigentlich ziemlich anfängerfreundlich sind – und wir haben hier ein paar davon, um sie für Sie…
Die 21 besten Po-Übungen Top-Trainer schwören auf ihr Unterkörpertraining
Starke Gesäßmuskeln sind der Schlüssel sowohl für die Krafttrainingsleistung als auch für die Prävention von Verletzungen, was Po-Übungen zu einer äußerst wichtigen Ergänzung Ihrer Trainingsroutine macht. „Einfach ausgedrückt sind die…
Ein 30-minütiges Kettlebell-Workout, das jeden Muskel in deinem Körper trainiert
Suchen Sie nach einer Trainingsroutine, die Ihnen dabei hilft, Ganzkörperkraft aufzubauen, während Sie gleichzeitig eine Dosis Cardio erhalten? Wir haben ein 30-minütiges Kettlebell-Workout, das einen großartigen Zwei-für-Eins-Schlag mit einem Intervall-Zirkel…
Die 13 besten Kettlebells, um Ihr Training im Jahr 2022 zu verbessern: Bowflex, TRX, Amazon und mehr
Kettlebells sind ein ausgezeichnetes Krafttrainingsgerät, das einen Platz in Ihrer Heimtrainingsgeräte-Reihe in Betracht ziehen sollte. Ähnlich wie die besten Kurzhanteln sind die besten Kettlebells Gewichte, mit denen Sie Muskelkraft und…
Ein Kettlebell-Rückentraining zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung in nur 4 einfachen Bewegungen
Sie verbringen wahrscheinlich nicht viel Zeit damit, über Ihren Rücken nachzudenken – schließlich ist er hinten. Aber es ist superkritisch, weshalb wir ein Kettlebell-Rückentraining haben, das Ihnen hilft, diesen oft…
The Best Home Workout Equipment in 2022: Dumbbells, Resistance Bands, Kettlebells, Yoga Mats, Jump Ropes
If you’re avoiding gyms because of COVID-19 or simply prefer fitness in your own house, it’s helpful to find the best home workout equipment to suit your space. Whether you’re…
9 Tipps zum Gewichtheben für Anfänger, die Ihr Training effektiver machen
Wenn ein persönliches Training für Sie keine Option ist, bieten viele Personal Trainer jetzt virtuelle Sitzungen an. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, stellen Sie sicher, dass der Trainer…
Swing Yourself to an Epic Booty and Abs with These 11 Top-Rated Kettlebells
The cannonball-with-a-handle weight you’ve seen around the gym is a kettlebell — and it’s one of the smartest investments you can make to boost your fitness and your butt. In…