Tag: Gewichtheben
Die 11 besten Gewichtheberschuhe für Frauen laut Personal Trainers 2022: NOBULL, Nike, Adidas und mehr
Sie haben es schon einmal gehört: Die Investition in die richtige Fitnessausrüstung ist ein Wendepunkt, wenn es um Motivation und Verletzungsprävention geht. Deine Suche nach den besten Gewichtheberschuhen ist also…
Warum Teenager davon besessen sind, Masse aufzubauen
10. März 2022 – Warum sind Teenager so besessen davon, Masse aufzubauen? Während die Auswirkungen von Instagram auf Mädchen Körperbild ist seit langem dokumentiert – ein Artikel in Das Wall…
Bin ich wund oder am Arsch? Trainieren Sie Ihre Schmerzen beim Gewichtheben
Bearbeitet von Wenzdai Figueroa Wenn Sie jemals ein Giraffen-GIF nach dem Beintag gesendet oder ein „MEINE ARME!“ text Nach einer harten Trainingseinheit haben Sie sich wahrscheinlich gefragt: „Wie wund ist…
9 Tipps zum Gewichtheben für Anfänger, die Ihr Training effektiver machen
Wenn ein persönliches Training für Sie keine Option ist, bieten viele Personal Trainer jetzt virtuelle Sitzungen an. Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, stellen Sie sicher, dass der Trainer…
Die stärksten Brüder der Welt, die als Kleinkinder mit dem Gewichtheben begonnen haben, sind heute als Teenager nicht wiederzuerkennen
DIE stärksten Brüder der Welt, die im Alter von nur zwei Jahren mit dem Krafttraining begannen, werden nach 11 Jahren verwandelt. Im Jahr 2010 lösten Giuliano, sechs und vier Jahre…
Die beste Trainingsroutine: So oft trainiert man Kraft, macht Cardio und ruht sich jede Woche aus
“Ich würde vier bis sechs Wochen bei einem Programm bleiben und das Gewicht schrittweise steigern”, sagt Tamir. “[The week before your last week] Ich hätte einen kleinen Abstecher, um deinem…
Ein umfassender Leitfaden zum Gewichtheben zur Gewichtsreduktion
Beim Gewichtheben denkst du vielleicht daran, eiserne Gewichte zu klirren und die #Gewinne anzuhäufen. Aber selbst wenn es so aussieht, als würde die Gesellschaft Sie glauben machen wollen, dass Heben…
Fast die HÄLFTE der Briten finden Sport langweilig und tun es nur, um mit Laufen und Gewichtheben am mühsamsten zu sein
FAST die Hälfte der Erwachsenen, die Sport treiben (45 Prozent), findet es unglaublich langweilig – und tut es nur, um sich mit Freunden zu treffen. Es stellte sich auch heraus,…