FAST die Hälfte der Erwachsenen, die Sport treiben (45 Prozent), findet es unglaublich langweilig – und tut es nur, um sich mit Freunden zu treffen.
Es stellte sich auch heraus, dass 84 Prozent der Befragten viel mehr Sport treiben würden, wenn es nicht so langweilig wäre.
Viele Briten finden Gewichtheben “mühevoll”
Untersuchungen an 2.000 Erwachsenen ergaben, dass vier von zehn alle paar Tage trainieren, aber in 50 Prozent der Fälle ist es eine harte Arbeit.
Laufen, Radfahren und Gewichtheben wurden zu den mühsamsten Übungen überhaupt gewählt.
Die Hälfte wird sich fit halten als Ausrede, um sich mit einem Kumpel zu treffen, und der gleiche Anteil findet es schwierig, sich in einer Solo-Session zu pushen.
Für 38 Prozent bedeutet die Anwesenheit eines Freundes, dass sie wahrscheinlich härter daran arbeiten, fit zu werden, und sie sind motivierter, das Haus mit einer anderen Person im Schlepptau zu verlassen.
Andere Gründe, warum Briten Sport treiben, sind die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils (47 Prozent) und gutes Aussehen (36 Prozent).
Ein Sprecher von Zumba, der die Studie in Auftrag gegeben hat, sagte: „Viele Menschen suchen eindeutig nach Möglichkeiten, sich auf angenehme Weise fit zu halten.
„Und selbst wenn Sie gerne Sport treiben, kann es manchmal eine harte Arbeit sein, besonders wenn Sie die Motivation finden müssen, es alleine zu tun.
„Wir fanden es im Rahmen der Forschung interessant zu sehen, wie die Leute es inspirierender finden, die gleiche Erfahrung mit jemand anderem zu machen.“
Um zu versuchen, die Dinge angenehmer zu machen, haben die Briten neue Wege ausprobiert, um zu trainieren, Musik zu hören und häufiger Sport zu treiben, in der Hoffnung, dass sie sie mögen.
Diejenigen, die gerne Sport treiben, sagen jedoch, dass sie sich dadurch wohl fühlen, sie lieben es, in Form zu bleiben und sich dadurch gesünder zu fühlen.
Von den befragten sportlichen Erwachsenen trainieren neun von zehn mindestens wöchentlich, vier von zehn tun alle paar Tage etwas.
Sechs von zehn der über OnePoll Befragten sind der Meinung, dass es wichtig ist, mit anderen zu trainieren, wenn Sie Ihr Training genießen möchten.
Mehr Motivation zu gewinnen, etwas Gesellschaft zu haben, um es unterhaltsamer zu machen und das gleiche Training gemeinsam zu absolvieren, waren die Gründe, warum Erwachsene es für besser hielten, zusammen zu trainieren.
Musik ist laut 65 Prozent auch ein Motivator, die eine positive Wirkung während einer Sitzung feststellen.
Der Sprecher von Zumba fügte hinzu: „Die Forschung legt sicherlich nahe, dass gemeinsame Erfahrungen einige echte Vorteile haben, wenn es um ein gutes Training geht.
„Oft fühlt es sich weniger wie eine lästige Pflicht an, sondern eher wie eine soziale Erfahrung – während Sie sich trotzdem selbst pushen und solide Übungen machen können.
„Übungsklassen sind ein großartiges Beispiel dafür, das Beste aus beiden Welten herauszuholen.
„Man trainiert und verbringt Zeit mit anderen Menschen – und in unserem Fall wird es von Musik angetrieben, die dazu beiträgt, den Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.“
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