Tag: Fitnessexperte
Die Geheimzutat für optimale Gesundheit? Freundlichkeit, sagt dieser Fitnessexperte
Es wäre Ihnen verziehen, wenn Sie dachten, der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit sei eine neue Ernährung oder mehr Willenskraft. Es stellt sich heraus, dass es Freundlichkeit ist, sagt der…
Ich bin ein Fitnessexperte – was soll ich sagen, wenn ich zum Abnehmen einen Pumpkin Spice Latte bestelle? Er hat 300 Kalorien weniger
Ein FITNESS-Influencer hat genau verraten, was Sie sagen sollten, wenn Sie diesen Herbst einen Pumpkin Spice Latte bestellen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Courtney Black erklärte, dass ein normaler…
Wie man nach Gewichtsverlust Muskelmasse aufbaut, sagt Fitness-Experte
Sie haben also abgenommen. Herzliche Glückwünsche! Sie haben Blut, Schweiß und Tränen in das Training gesteckt, Ihre Ernährung auf den Punkt gebracht und Fortschritte auf Ihrem Fitnessweg gemacht, um Ihre…
Fitness-Experte sagt: Das Nr. 1-Workout, um Ihren Urlaubsdarm loszuwerden
Wenn es um die Feiertage geht, stehen Essen, Familie und Freundschaft im Vordergrund. Leider führt dies typischerweise zu einer Zunahme der Nahrungsaufnahme und einer Abnahme der körperlichen Aktivität. Natürlich kann…
6 Alltagsgewohnheiten, um Muskelmasse nach 60 wiederzuerlangen, sagt Fitnessexperte
Älter werden bedeutet nicht nur lästige graue Haare und hinterhältige Falten, die Sie beim Blick in den Spiegel zu Tode erschrecken. Es gibt viele Veränderungen, die Ihr Körper unter der…
Dies ist das beste Unterbauch-Hündchen-Training aller Zeiten, sagt Fitness-Experte
Viele Personen, die trainieren, teilen das Endziel, Fett zu verlieren, insbesondere im Magen. Um in der Mitte nach unten zu trimmen, ist es wichtig, sich an a zu halten Kaloriendefizit,…
Die 5 besten Gehgewohnheiten, die das Altern verlangsamen, verrät Fitness-Experte
Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines flotten Spaziergangs. Wenn Sie diese Art von täglichem Cardio beginnen und Ihr Schrittziel erreichen, können Sie dabei helfen, Körperfett abzubauen, Ihre kardiovaskuläre Fitness zu…
Ich bin ein Fitnessexperte – es gibt einen alltäglichen Gegenstand, der Ihr Training ruiniert und Sie wirklich verletzen kann
Ein FITNESS-Experte hat einen Alltagsgegenstand enthüllt, der Ihre Trainingsroutine ruinieren könnte. Bree-Anna Burick enthüllte vier Möglichkeiten, wie Smartphones Ihre Trainingseinheit stören und wie sie Sie mit einer Verletzung belasten können.…
Geheime Tricks für einen fitteren Körper nach 50, sagt Fitness-Experte
Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Einen fitteren Körper nach 50 zu bekommen, erfordert harte Arbeit und Hingabe – besonders, wenn Sie nicht so aktiv waren wie in Ihren jüngeren…
Ich bin ein Fitnessexperte – es gibt drei schlechte Angewohnheiten, die Sie schneller altern lassen könnten
Ein FITNESS-Experte hat drei schlechte Angewohnheiten im Fitnessstudio aufgedeckt, die Sie tatsächlich schneller altern lassen könnten. Obwohl konsequentes Training für jeden empfohlen wird, machen Sie möglicherweise Fehler, die Ihre Fitnessziele…
Ich bin ein Fitnessexperte und habe die von Khloe Kardashian berühmte Militärdiät gemacht
Ein FITNESS-Experte hat eine Diät ausprobiert, die durch Khloe Kardashian berühmt wurde, hat aber die strengen Essbeschränkungen zugeschlagen. Obwohl der Fitnessexperte mit der Diät sechs Kilo abnahm, wurde sie von…