Salsa ist der perfekte Snack. Es passt nicht nur gut zu Chips und Guacamole, sondern ist oft auch relativ kalorienarm und wird aus echtem Gemüse zubereitet. Allerdings kann es manchmal schwierig sein, eine supergesunde Salsa mit hochwertigen Zutaten zu finden.
Überraschenderweise verlassen sich viele im Laden gekaufte Sorten für ihre Würze auf natürliche Aromen und nicht auf frische Zutaten wie feuergeröstete Tomaten, Jalapenos oder Koriander. Zum Beispiel Marken wie Tostitos Und Tempo Fügen Sie ihren stückigen Salsas natürliches Aroma hinzu.
Andere Marken sind reich an Natrium und können mehr als 250 Milligramm Natrium pro Portion mit zwei Esslöffeln enthalten. Bei einem empfohlenen Tageslimit von 2.300 Milligramm Natrium ist die Tatsache, dass Sie mit zwei kleinen Esslöffeln 11 % Ihres Tagesmaximums erreichen, besorgniserregend.
Schließlich ist es wichtig, beim Kauf von im Laden gekaufter Salsa auf minderwertige Zutaten und Zusatzstoffe zu achten, wie zum Beispiel das darin enthaltene raffinierte Sojaöl Goyas Pico de Gallo Salsaunnötige Festigungsmittel wie Calciumchlorid oder Xanthangummi La Victoria Thick’n Chunky Salsa Verdeund synthetische Konservierungsstoffe wie Natriumbenzoat, die in enthalten sind CHI-CHI’S Salsa Mild im Restaurant-Stil.
Wenn Sie also auf der Suche nach einer gesunden Salsa sind, die Sie heute Abend im Laden abholen können, finden Sie hier die besten im Laden gekauften Salsas mit den hochwertigsten Zutaten. Lesen Sie weiter und für weitere Tipps zum gesunden Lebensmitteleinkauf schauen Sie sich die 50 gesündesten Snacks zum Abnehmen im Lebensmittelregal an.
Ithaka-Salsa
Es überrascht nicht, dass Ithaca Hummus vor allem für seinen Hummus bekannt ist, aber seine Salsa ist eine köstliche, gesunde Variante, die aus sehr einfachen Zutaten zubereitet wird. Beim Eintauchen Ithacas Salsaverzehren Sie nur natürliche Zutaten wie Tomaten, Essig, Knoblauch, Jalapeños, Koriander und Salz.
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Siete Salsa Cremosa
Diese authentische Salsa im Taquería-Stil von Siete – einem mexikanisch-amerikanischen Familienunternehmen – besteht aus nur sieben Zutaten, die erste davon sind Jalapenos. Die meisten Marken verwenden hochraffinierte Öle wie Raps- oder Sonnenblumenöl, aber Siete verwendet in ihren Produkten hochwertiges Olivenöl Salsa Cremosawas diesem würzigen Gewürz eine unvergleichliche Cremigkeit verleiht.
Tenayo Chunky Salsa
Für manche Leute ist dicke Salsa ein Muss, und diese hier von Tenayo enttäuscht nicht. Der Gründer der Marke, Arturo Cruz, stammt aus El Tenayo, Mexiko, und die Salsas werden in New York hergestellt. Diese stückige Salsa besteht aus nur 6 Zutaten: Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander, Jalapeños und Salz. Außerdem ist diese Salsa gentechnikfrei, frei von Konservierungsstoffen, glutenfrei und enthält keinen zugesetzten Zucker. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 15 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker.
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Amy’s Kitchen Mittlere Salsa
Amys Salsa mag zwar eine extrem kurze Zutatenliste haben (nur neun Artikel), aber beim Geschmack wird nicht gespart. Sie können Ihre Lieblings-Tortillachips in dieses Glas tunken und sicher sein, dass Sie einen gesunden, gemüsereichen Snack mit nur einem Gramm Zucker und ohne Konservierungsstoffe genießen.
Good & Gather Bio-Milde Salsa
Wenn Target Ihre Anlaufstelle für Snacks ist, können Sie sich ein Glas davon holen Gute und milde Salsa und genießen Sie eine leckere, kalorienarme Ergänzung zu Ihren Lieblingschips oder Ihrem Lieblingsgemüse. Mit 220 Milligramm Natrium hat diese Salsa einen der höchsten Natriumgehalte im Vergleich zu den anderen im Laden gekauften Salsas auf unserer Liste. Halten Sie also die Augen offen und achten Sie auf Ihre Portionsgrößen.
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Mi Rancho Bio-Chipotle-Salsa
Wenn Sie Chipotle-Geschmack lieben, diese im Laden gekaufte Salsa ist vollgepackt mit rauchigem Barbacoa-Aroma. Es ist leicht scharf und enthält ausschließlich Bio-Zutaten, darunter Bio-Tomaten, Bio-Chipotle-Paprika und Bio-Rotpaprika. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 10 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker. Außerdem ist es ein Familienunternehmen.
Green Mountain Gringo Milde Salsa
Diese milde Salsa ist ein Klassiker. Es enthält Apfelessig und viel frisches Gemüse, darunter reife Tomaten, Zwiebeln und Tomatillos, sowie verschiedene Paprikaschoten (Jalapeños, Pasillas und Serranos). Es gibt auch eine Vielzahl an Gewürzen und Kräutern, darunter Koriander, Petersilie, Kreuzkümmel, frischen Knoblauch und Meersalz. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 10 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker.
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Mateos Gourmet-Medium-Salsa
Wenn Sie mittlere Hitze mögen, ist dies das Richtige für Sie In Texas geborener Salsa ist perfekt für dich. Es ist die Original-Salsa der Marke und erhält ihren Geschmack durch Tomaten, Jalapeños, Knoblauch, Koriander und Gewürze, während Rotweinessig und Zitronensaft die Säure für einen ausgewogenen und erfrischenden Geschmack hinzufügen. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 10 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker.
Jalapa Jar Austin Blend Hot Salsa
Diese Salsa wurde als Ode an die kulinarischen Wurzeln der Gründer in Austin, Texas, kreiert. Scharfe Liebhaber werden von dieser scharfen Salsa begeistert sein. Die Würze erhält er durch Rotweinessig und Limettensaft und die Würze durch Jalapeños, die durch Tomaten, rote Paprika, rote Zwiebeln, Koriander, Knoblauch und viele Gewürze ausgeglichen wird. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 10 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker.
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Aplenty Five Pepper Salsa Verde
Grüne Salsa (auch bekannt als Salsa Verde) ist sehr vielseitig und Dieses hier zeichnet sich durch die vielen Paprikaschoten aus. Es besteht aus Tomatillos und 5 verschiedenen Paprikaschoten: geröstete grüne Tomaten, Habaneros, geröstete Jalapeños sowie rote und grüne Chilischoten. Außerdem enthält es keine künstlichen Aromen, synthetischen Farbstoffe oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Eine Portion mit 2 Esslöffeln hat 10 Kalorien und nur 1 Gramm Zucker.
Bio-Salsa von Nature’s Promise
Eine weitere großartige Option für diejenigen, die eine einfache (aber geschmackvolle) Salsa wünschen. Bio-Salsa von Nature’s Promise liefert eine Menge Geschmack mit null Gramm Zucker und rein natürlichen Zutaten.
365 Bio-dicke und grobe, milde Salsa
Ich schnappe mir ein Glas davon 365 Bio-Mild-Salsa von Whole Foods erhalten Sie einen kräftigen Snack ohne künstliche Konservierungsstoffe. Ihre Zutatenliste ist ziemlich lang, enthält aber nur Gemüse, Gewürze und Essig als natürliches Konservierungsmittel. Mit nur 10 Kalorien pro Portion von zwei Esslöffeln und weniger als einem Gramm Zucker bietet diese Salsa Geschmack und Gesundheit zugleich.
Eine frühere Version dieser Geschichte wurde am 26. September 2022 veröffentlicht. Sie wurde aktualisiert und enthält nun zusätzliche Text- und Korrekturleseüberarbeitungen sowie aktualisierte Kontextlinks.
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Der Beitrag „12 im Laden gekaufte Salsas mit den hochwertigsten Zutaten“ erschien zuerst auf Eat This Not That.