Tag: zusammengesetzte
10 zusammengesetzte Übungen zum Entfernen von Fettpölsterchen
Die Beseitigung von Fettpölsterchen erfordert einen strategischen Ansatz, der Herz-Kreislauf-Übungen mit zusammengesetzten Bewegungen kombiniert, die mehrere Muskelgruppen ansprechen. Für meine Kunden, die mit zusätzlichem Fett am Rücken und an den…
7 zusammengesetzte Übungen, um Ihre Körperform zu ändern, bevor Sie 50 erreichen
Den Alterungsprozess anzukurbeln ist ein Muss, wenn Sie Ihre Gesundheit, Langlebigkeit und Lebensqualität verbessern möchten, wenn Sie sich Ihren goldenen Jahren nähern. Sie können es sich nicht leisten, bis zu…
6 zusammengesetzte Übungen für Ihren Oberkörper, die Sie mit zunehmendem Alter nicht überspringen können
Es gibt einige Dinge, die Sie sich wirklich nicht leisten können, zu überspringen, wenn Sie älter werden. Eine der wichtigsten Gewohnheiten, mit der man Schritt halten muss, ist beispielsweise die…
7 Top-empfohlene zusammengesetzte Übungen, um Bauchfett zu schmelzen
Wenn es um das Schrumpfen von Bauchfett geht, müssen Sie sich auf zusammengesetzte Übungen konzentrieren, die mehrere Muskelgruppen beanspruchen, und genügend Widerstand leisten, um Ihre Muskeln herauszufordern, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln…
7 großartige zusammengesetzte Übungen, die Ihnen beim Multitasking auf Gewinne helfen
Eine zusammengesetzte Übung ist jede Kraftübung, die auf mehrere Muskelgruppen gleichzeitig abzielt. Es ist das Gegenteil von ein Isolationsübungdie nur auf eine Muskelgruppe abzielt. Verbundübungen können auch als Verbundtraining oder…