Tag: Trizeps
Die 10 besten Kraftübungen für Männer, um einen größeren Bizeps und Trizeps zu formen
Um muskelbelastende Armmuskeln zu formen, müssen Sie mit einer strategischen Auswahl an Kraftübungen beginnen. Die Auswahl der richtigen Optionen kann an sich schon eine Herausforderung sein, deshalb bin ich hier,…
Die 10 besten Freihantelübungen für Männer, um einen größeren Bizeps und Trizeps zu formen
Der Aufbau größerer Bizeps- und Trizepsmuskeln ist für viele meiner männlichen Kunden ein gemeinsames Fitnessziel, und die Einbeziehung von Übungen mit freien Gewichten in Ihr Trainingsprogramm kann Ihnen dabei helfen,…
Die Pirates setzen LHP Ryan Borucki (Trizeps) auf die 15-Tage-Verletztenliste
20. August 2023; Minneapolis, Minnesota, USA; Pittsburgh Pirates Relief Pitcher Ryan Borucki (43) wirft im dritten Inning im Target Field einen Pitch gegen die Minnesota Twins.Bild: Jeffrey Becker-USA TODAY Sport…
Ein 12-minütiges Kettlebell-Armtraining, um Ihren Bizeps und Trizeps zu trainieren
Manchmal ist es schön, sich Zeit im Fitnessstudio zu nehmen. In anderen Fällen haben Sie keine zusätzliche Minute Zeit – und hier kommt dieses schnelle Kettlebell-Armtraining ins Spiel. Amanda Ting,…
So führen Sie das Kurzhantel-Schulterdrücken aus, um Ihre Delts und Trizeps anzusprechen
Wenn Sie die kleinen, aber feinen Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberkörpers trainieren möchten, ist das Schulterdrücken mit der Kurzhantel eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Die einfache, aber effektive…
Ein Armtraining mit Kurzhanteln, um Bizeps, Trizeps und Schultern zu trainieren
Wenn Sie feststellen, dass Sie bei jedem Besuch im Fitnessstudio standardmäßig Unterkörperübungen machen – denn wer liebt nicht eine gute Beinübung? –, kann ein Armtraining mit Kurzhanteln auf Ihrer Liste…
Um Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskeln zu formen, sind zwei Hanteln und dieses Training mit stehenden Armen erforderlich
Im Moment brauchen Sie keine Liegestütze oder Bankdrücken, sondern nur 10 Minuten und ein Training mit den stehenden Armen, um die Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur zu formen. Schnappen Sie sich…
Ein 10-minütiges Armtraining für stärkere Bizeps, Trizeps und Schultern
Das Dilemma: Du willst ein wenig Kraftarbeit rein bekommen, aber auch Wirklich Netflix schauen möchte. Eine Lösung? Dieses 10-minütige Armtraining können Sie machen, während Sie Ihre Lieblingssendung im Fernsehen verfolgen.…
Ein schnelles HIIT-Armtraining, um Ihren Bizeps und Trizeps schnell anzufeuern
Sie möchten Ihre Waffen in Schwung bringen, haben aber nicht viel Zeit? Dieses HIIT-Armtraining könnte genau das sein, wonach Sie suchen. In weniger als sieben Minuten zielt diese Routine sowohl…
Die 12 besten Trizeps-Übungen, die deinen Armrücken ernsthaft trainieren
Wenn Sie Ihre Oberkörperroutine auffrischen möchten, können Sie einige der besten Trizepsübungen hinzufügen, die es gibt. Diese Bewegungen werden nicht nur dein altes Training interessanter machen, sondern dir auch dabei…
Ein Anfänger-Armtraining, das auf jeden Teil Ihres Bizeps und Trizeps abzielt
Du möchtest deine Arme stärken, bist dir aber nicht sicher, wo du anfangen sollst? Dieses Anfänger-Armtraining ist genau das, was Sie zu Ihrer Routine hinzufügen müssen – und es hat…
Schnelles Trizeps-Training: Diese 7-Minuten-Routine wird wirklich die Rückseite Ihrer Oberarme trainieren
Möchten Sie Ihre Arme trainieren? Ein Trizeps-Training ist eine großartige Routine, die Sie Ihrem Trainingsprogramm hinzufügen können, da es Ihnen hilft, Kraft im oberen Teil Ihrer Arme aufzubauen – und…
Ein 5-minütiges Armtraining, das Ihren Bizeps und Trizeps zum Leuchten bringt
Mit allem, was auf Ihrer To-do-Liste steht, könnte es sich fast unmöglich anfühlen, Ihrem ohnehin schon vollen Terminkalender mehr Bewegung hinzuzufügen. Hier kommt dieses 5-minütige Armtraining ins Spiel! Es gibt…
Dieses Brustkabeltraining wird Ihre Brustmuskeln, Schultern und Ihren Trizeps rauchen – und Sie können es überall machen
Wenn Sie daran denken, Ihre Brust zu stärken, kommen Ihnen wahrscheinlich freie Gewichte wie Kurzhanteln, Langhanteln und Kettlebells in den Sinn. Aber ein Brusttraining am Kabelzug ist eine effektive, aber…