Tag: hiit
Ich habe HIIT in einem bronzefarbenen Strampler in Übergröße gemacht, als ich im Fitnessstudio eine Garderobenstörung hatte und mein Oberteil so schnell wieder angezogen war
Eine FITNESS-Fanatikerin hat verraten, dass sie beim Training fast etwas zu viel gezeigt hätte. Die begeisterte Fitnessstudio-Besucherin zeigte ihren Followern das Outfit, das sie während ihres Trainings trug, was fast…
Vergessen Sie HIIT – diese vier Dehnübungen steigern die Flexibilität und bauen Kraft während der Schwangerschaft auf
Mit diesen vier einfachen Übungen für Schwangere können Sie während der Schwangerschaft sicher Flexibilität aufbauen, die Körperhaltung verbessern und Kraft entwickeln. Mobilitäts- und Erholungs-App Biegsamkeit (öffnet in neuem Tab) startete…
Lululemon Chargefeel Trainer Bewertung: Für Laufen, HIIT und Krafttraining
Lululemon ist bekannt für seine hochwertigen Yogahosen und Leggings und ist eine ziemlich große Sache in der Sportbekleidung. Wir bei Indybest sind große Fans der Marke, und ihre Produkte sind…
HIIT vs. Steady-State-Cardio zur Gewichtsabnahme – hier ist die richtige Wahl
Wenn Sie sich mit Training zur Gewichtsabnahme und Fettverbrennung befasst haben, sind Sie wahrscheinlich auf die Begriffe „HIIT“- und „LISS“-Training gestoßen. HIIT steht für High Intensity Interval Training und LISS…
Tiffani Thiessen über ihre Schlafenszeit-Routine: Wie Peloton, Pilates und HIIT ihr helfen, gut zu schlafen
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht schlafen Magie passiert. Hardcore-Fans von Tiffani Thiessen werden erfreut sein, Ersteres kennenzulernen…
Dieser HIIT Tabata Finisher wird Ihr Training atemlos und verschwitzt abschließen
Krafttraining ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln herauszufordern. Aber manchmal möchten Sie Ihr Training einfach atemlos beenden. Und hier kommt ein HIIT Tabata Finisher ins Spiel. Tabata ist eine Form…
12 plyometrische Übungen zum Aufbau explosiver Kraft während Ihres nächsten schweißtreibenden HIIT-Trainings
Möchten Sie Ihr Fitness-Spiel ernsthaft verbessern? Erwägen Sie, plyometrische Übungen zu Ihrer Routine hinzuzufügen, um die Intensität wirklich zu steigern. Plyometrie, oder kurz „Plyos“, sind explosive Übungen, bei denen Sie…
Dieses HIIT Cardio- und Core-Workout wird Sie ins Schwitzen bringen
Für das heutige HIIT-Cardio- und Core-Workout bringst du mit dynamischen Tweaks bei vertrauten Bewegungen wie Kniebeugen und Plank richtig Schwung. Es ist ein kraftaufbauendes, herzpumpendes Training, das alles bietet. Das…
Ein 15-minütiges HIIT-Training, das Sie nur mit Ihrem Körpergewicht ausführen können
Gelangweilt von Ihrer alten Cardio-Routine? Bringen Sie Schwung mit einem 15-minütigen HIIT-Workout. Es gibt viel zu lieben am hochintensiven Intervalltraining oder HIIT und viele Vorteile, die Sie ernten können, wenn…
Machen Sie Ihr Heimtraining zu einem *HIIT* mit dem Bowflex Max Trainer
Auf der Suche nach Ihrem Heim-Fitnessstudio die Biene (gesund und schmerzfrei) Knie? Vielleicht möchten Sie dafür einen Bowflex. Der Bowflex Max Trainer ist eine Mischung aus a Treppe-Kletterer und ein…
6 HIIT-Radsport-Workouts, die Sie auf Ihrem Indoor-Bike für eine unterhaltsame Cardio-Routine durchführen können
Seien wir ehrlich: Eine lange, gleichmäßige Fahrt mit einem Indoor-Cycling-Bike kann sich in die Länge ziehen. HIIT-Radsport-Workouts hingegen können die Zeit wie im Flug vergehen lassen, wenn Sie Ihren Körper…
HIIT Cardio Workout: 20-Minuten-Routine, die sich hervorragend für kleine Räume eignet
Es gibt viele Möglichkeiten, ein HIIT-Cardio-Training zu absolvieren, ohne sich für einen Lauf zu schnüren oder eine Menge Sprungbewegungen auszuführen. Ein erstklassiger Hack: Einbeinige oder einseitige Übungen integrieren, was genau…
Ein Ganzkörper-Cardio-Workout ohne Springen, das Sie immer noch ins Schwitzen bringt
Fakt: Hohe Intensität bedeutet nicht unbedingt hohe Wirkung. Es gibt viele Möglichkeiten, ein herausforderndes, herzzerreißendes Ganzkörper-Cardio-Training zu absolvieren, ohne Ihre Gelenke, Bänder und Sehnen zu belasten. Und wir haben hier…