Tag: Diätkultur
So stoppen Sie das automatische Zählen der Kalorien bei jedem Essen
Bevor Sie beispielsweise die Speisekarte im The Cheesecake Factory öffnen, entscheiden Sie, ob Sie einen Burger, einen Salat, ein Nudelgericht oder eine Vorspeise mit Fleisch und Kartoffeln wünschen. Sobald Sie…
3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, für den Sommer „in Form zu kommen“.
Einer der besten Aspekte der (meistens) Genesung von Essstörungen ist, dass ich mir zu dieser Jahreszeit keine großen Sorgen mehr um meinen Körper mache. Damals, als ich tief in der…
5 heimtückische Wege, wie die Diätkultur Sie immer noch verärgern könnte
Sie haben also gelesen Intuitives EssenSie haben sich jede Folge von Podcasts angehört wie Wartungsphase Und Lebensmittelpsych, und Sie haben MyFitnessPal und Low-Carb-Diäten ein Leben lang abgeschworen. Sie haben die…
Probieren Sie diese 5-Minuten-Übung aus, wenn Sie sich das nächste Mal unwohl fühlen
Ganz gleich, wie viel Arbeit Sie investieren, um die Gehirnwäsche der Ernährungskultur zu verlernen oder sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen, es wird Tage geben, an denen Sie sich…
Wir stellen den Diet Culture Detox-Kurs von SELF vor!
Wenn es Ihnen schwerfällt, negative Botschaften darüber, was Sie essen sollten (und was nicht), wie viel Sie wiegen sollten und wie Ihr Körper jeden Januar aussehen sollte, zu ignorieren, dann…
So reagieren Sie auf Verwandte, die das Bedürfnis verspüren, Ihre Ernährung und Ihren Körper zu kommentieren
Sie schlägt vor, etwas zu versuchen wie: „Ich glaube, Sie haben das als Kompliment gemeint, aber das ist für mich ein heikles Thema, über das ich lieber nicht sprechen möchte.…
Rückblick auf „Skinny Bitch“, das Bestseller-Diätbuch 2005, im Jahr 2023
Nur wenige Literaturgattungen vermitteln die Ängste ihrer Epoche so klar wie Diätbücher, eine Form, die wissenschaftlich angehauchte Werbebotschaften mit Anleitungen dazu verbindet, wie man zu einer lebendigen Verkörperung der Werte…
So finden Sie einen fettfreundlichen Arzt in Ihrer Nähe
Wenn Sie keinen finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht oder Ihren Versicherungsschutz nicht akzeptiert, gibt es einige Strategien, mit denen Sie feststellen können, ob ein potenzieller Arzt sich übermäßig auf Ihr…
Was tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel nicht aufhören können?
Für viele Menschen wäre es zu überwältigend, alle Angstnahrungsmittel auf einmal einzuführen. Wenn Sie jedoch jeweils einen nach dem anderen mit nach Hause nehmen, können Sie sich langsam daran gewöhnen,…