Tag: ballaststoffreiche
15 ballaststoffreiche Swaps für schnelleren Gewichtsverlust
Ballaststoffe sind eine Form unverdaulicher Kohlenhydrate und haben aufgrund ihrer Vorteile in den letzten Jahren großes Interesse geweckt. Forschung weist darauf hin, dass Ballaststoffe Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und…
11 ballaststoffreiche Mittagessen, die Sie satt machen
Jeder braucht Ballaststoffe. Es hält Sie regelmäßig, unterstützt die Verdauungsgesundheit, fördert ein gesundes Darmmikrobiom, hilft bei der Kontrolle des Blutzucker- und Cholesterinspiegels und kann sogar Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmten Krebsarten…
Laut Ernährungsberatern das beste ballaststoffreiche Lebensmittel zur Gewichtsreduktion
Ballaststoffe sind die absolute Wunderwaffe, wenn es darum geht, den Körper effizient am Laufen zu halten. Es hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten und verringert das Risiko, an Herzerkrankungen,…
15 ballaststoffreiche Frühstücke, die dich satt halten
Den Tag mit einem gesunden, ausgewogenen Frühstück zu beginnen, ist eine gute Sache für Ihren Körper und Ihre allgemeine Gesundheit. Zum einen kann ein proteinreiches Frühstück dabei helfen, den Stoffwechsel…
Hilft eine ballaststoffreiche Ernährung im Kampf gegen Krebs?
Von Amy Norton HealthDay-Reporterin Menschen, die sich einer immunstärkenden Therapie bei fortgeschrittenem Melanom unterziehen, können besser auf eine ballaststoffreiche Ernährung ansprechen, so eine neue Studie. Die Forscher sagten, dass noch…
15 ballaststoffreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel, die Sie sättigen werden
Auch wenn du nicht folgst wenig-Kohlenhydrate-Diät, Ihr Körper kann wahrscheinlich von mehr profitieren hohes Fieber, kohlenhydratarme Lebensmittel. Ausreichend Ballaststoffe zu bekommen ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und besonders wichtig…