Als zertifizierter Indoor-Cycling-Instruktor seit fast fünf Jahren kann ich mit Sicherheit sagen, dass sich die Suche nach den besten Indoor-Cycling-Schuhen weit und breit lohnt. Wenn also der Gedanke, Ihrem wachsenden Stapel an Trainingsausrüstung noch etwas hinzuzufügen, überflüssig erscheint, denken Sie daran: Richtiges Schuhwerk ist ein entscheidender Faktor für jedes Training, einschließlich Radfahren. So wie Laufschuhe Ihren Unterkörper bei bestimmten Laufarten ausrichten und stützen, richten Fahrradschuhe Ihre Hüften, Knie und Füße aus, um das Verletzungsrisiko auf dem Fahrrad zu verringern.
Anstatt deine Sneaker in einen Fahrradpedalkäfig zu stecken, haben Fahrradschuhe an der Sohle befestigte Stollen, die direkt mit Clips in den Fahrradpedalen verbunden werden. Dies gibt Ihnen eine bessere und sicherere Verbindung zum Pedal und ermöglicht eine effizientere Energieübertragung. (Übersetzung: Es erleichtert die Arbeit Ihres Fußes ein wenig, sodass Sie sich auf den Einsatz wichtiger Muskeln wie Waden, Kniesehnen und Quadrizeps konzentrieren können.) Die meisten Fahrradschuhe werden ohne Stollen geliefert. Es stehen zwei Hauptplattenoptionen zur Auswahl: Look Delta und SPD. Manche Schuhe sind mit beiden kompatibel, andere lassen nur das eine oder das andere zu. Wenn Sie ein Peloton haben, werden Sie die Look Delta Stollen erkennen. SPD-Clips sind jedoch beliebter und es stehen SPD-freundlichere Schuhe zur Auswahl als Delta. Beide sind relativ kostengünstig und können einfach zu Hause oder im Fahrradladen vor Ort installiert werden.
Wenn Sie wie viele andere seit Beginn der Pandemie stundenlang auf Ihrem Ergometer unterwegs sind, ist es höchste Zeit, sich ein Paar Schuhe anzuziehen, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen – und Ihr Training erfolgreicher und bequemer machen .
Wir haben bereits behandelt, worauf Sie beim Kauf eines Heimfahrrads achten müssen. Jetzt sind wir hier, um Ihnen bei der Suche nach einem Goldilocks-Radschuh zu helfen. Im Folgenden geben ich und andere Radsportlehrer Empfehlungen für das atmungsaktive, strapazierfähige und meist stylische Schuhe, auf die sie sich für jede Klasse verlassen können.
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