Videospiele sollen unterhalten. Sie können lustig, herausfordernd, aufregend, tröstlich und heilend sein. Sie können uns mit nur einem Klick in fantastische Reiche und virtuelle Interpretationen realer Orte entführen. Im Gegensatz zu traditionelleren Medien wie Fernsehen und Büchern sind Videospiele auch einzigartig positioniert, um durch Interaktivität zu bilden und zu informieren – was sie in eine großartige Position versetzt, um sensible, zwischenmenschliche Themen und Themen wie psychische Gesundheit zu erforschen.
Viele Spieler nutzen Videospiele als Mittel der Flucht und Verbindung – von Fortnite bis FIFA; Animal Crossing zu Call of Duty – die beide enorme positive Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit haben können. Die folgende Liste enthält jedoch Spiele, die Themen im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit direkt angehen – und dabei Themen wie Depressionen, Angstzustände, Zwangsstörungen, Alkoholismus, Trauer und vieles mehr erforschen. Wir veröffentlichen diesen Artikel am Welttag der psychischen Gesundheit, aber natürlich sind Gespräche in und um die psychische Gesundheit jeden Tag im Jahr wichtig.
Inhaltswarnung: Die folgende Liste behandelt Themen, die manche Leser stören könnten. Wenn Sie von einem der behandelten Themen betroffen sind, finden Sie Hilfe- und Supportinformationen am Fuß des Artikels.
Tatsächliches Sonnenlicht
Entwickler: WZOGI
Erscheinungsjahr: 2014
Plattform(en): PC, Nintendo Switch, PS Vita, iOS, Android
Actual Sunlight ist ein narratives Spiel, das der alltäglichen Notlage von Evan Winter folgt, einem 30-jährigen, der mit den Alltäglichkeiten des 9-5-Grinds zu kämpfen hat. Es ist eine düstere, herzzerreißende und emotionale Geschichte, in der der Protagonist mit Depressionen und Angstzuständen ringt und sich in seinen Umständen gefangen fühlt. Als solches ist es nicht das einfachste Spiel, aber es ist sowohl eindringlich als auch schön. Es ist auch vollgepackt mit messerscharfen Beobachtungen des täglichen Lebens – Interaktionen auf der Straße, bei der Arbeit und innerhalb (und außerhalb) unserer sozialen Kreise – mit Anflügen von schwarzem Humor, die helfen, seine verdrehte Handlung zu tragen.
Kleine rote Lüge
Entwickler: WZOGI
Erscheinungsjahr: 2017
Plattform(en): PC, PS4, PS Vita, iOS, Android
Little Red Lie stammt vom selben Entwickler wie Actual Sunlight und ist ein weiteres emotionales Achterbahnspiel mit Geschichten, diesmal mit viel aktiveren, verzweigten Erzählungen. Das Spiel webt Pfade durch Geschichten, die mit Familie, Politik, Reichtum, sozialer Klasse und mehr verbunden sind, und folgt zwei zentralen Charakteren – der finanziell gefährdeten Sarah Stone und dem wohlhabenden Arthur Fox – durch eine Reihe unehrlicher Interaktionen. Obwohl Little Red Lie nicht das Hauptthema ist (im Vergleich zu seinem indirekten Vorgänger Actual Sunlight), ist es ziemlich einzigartig, wie Little Red Lie mit dem Thema Depression umgeht – so dass der Spieler sehen kann, wie Sarahs Denkweise und Verhaltensweisen die Menschen um sie herum direkt beeinflussen.
Papo & Yo
Entwickler: Minority Media Inc.
Erscheinungsjahr: 2012
Plattform(en): PC, PS3
Auf den ersten Blick ist Papo & Yo ein einfaches Puzzlespiel. Aber unter seinem hübschen und stilvollen Furnier verbirgt sich eine weitaus dunklere, komplexere Geschichte. Der Spieler spielt in einer brasilianischen Favela und übernimmt die Kontrolle über Quico, dessen bester Freund, Monster, eine riesige Bestie mit rasiermesserscharfen Zähnen und einem unberechenbaren Temperament ist. Während Quico und Monster einander durch das Labyrinth aus Plattformrätseln des Spiels helfen, lernen wir schnell, dass Monster ansonsten freundlich ist, aber eine lähmende Sucht nach giftigen Fröschen hat. Sollten Monster längere Zeit überstehen, ohne ein paar Frösche zu verschlingen, stürmen sie in einer heftigen, froschinduzierten Wut herum – wo niemand, einschließlich Quico, sicher ist. Wie der leitende Entwickler Vander Caballero in der Vergangenheit besprochen hat, ist Monster eine Metapher für seinen alkoholkranken Vater, und somit ist Papo & Yo eine künstlerische Auseinandersetzung mit Alkoholismus und den Auswirkungen, die dies auf die psychische Gesundheit des Einzelnen und seiner Familie und Freunde haben kann.
Grau
Entwickler: Nomada-Studio
Erscheinungsjahr: 2018
Plattform(en): PC, Nintendo Switch, PS4, iOS, Android
Gris ist ein herzliches Spiel über den gleichnamigen Protagonisten, der sich durch die fünf Phasen der Trauer arbeitet. Abgesehen davon, dass Gris ein großartiges Unterfangen ist, ist es tiefer als es aussieht, mit einer schwarzen amorphen Kreatur, die den Spieler in vielen grotesken Formen während der gesamten Geschichte verfolgt. Diese, das lernst du schnell im Spiel, sind metaphorische Manifestationen dessen, wie Gris sich fühlt, und sollen die fließende Natur der Depression und die Art und Weise darstellen, wie sie Geist, Körper und Seele ohne Vorwarnung verzehren kann. In Ermangelung vieler spielerischer Funktionen (nicht zuletzt Leben und Tod) lässt sich Gris vielleicht besser als Erfahrung beschreiben als als Spiel im reinsten Sinne – aber es ist definitiv eines, das Sie nicht verpassen sollten.
Die Gesellschaft meiner selbst
Entwickler: Eli Piilonen
Jahr veröffentlicht: 2009
Plattform(en): PC
The Company of Myself ist ein Puzzlespiel, das das Klonen von Charakteren verwendet, um soziale Ängste darzustellen. Die Hauptfigur ist jemand, der lieber für sich bleibt, aber nicht immer alleine machen kann, was er will. Indem man dem zweiten, geklonten Charakter erlaubt, ihnen zu helfen – in Situationen, in denen der erste Charakter es zulässt – können bestimmte Hindernisse überwunden werden. Die übergreifende Botschaft von The Company of Myself ist also, dass es völlig normal ist, unsicher oder introvertiert zu sein, aber dass es manchmal notwendig ist, aus sich selbst herauszukommen und sich unsicheren Umständen zu stellen, um Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten. Gleichzeitig unterstreicht The Company of Myself die Tatsache, dass Scheitern in Ordnung ist und dass es wirklich wichtig ist, sich dem Scheitern zu stellen und weiterzumachen.
Die Stadt des Lichts
Entwickler: LKA
Erscheinungsjahr: 2016
Plattform(en): PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Die Stadt des Lichts spielt in der inzwischen geschlossenen Irrenanstalt Volterra in Italien und ist von realen Ereignissen in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts inspiriert und erzählt eine fiktive und schreckliche Geschichte über die Misshandlung eines jungen Mädchens in der Psychiatrie. Die Protagonistin Martha, die von der Polizei als „eine Gefahr für sich selbst und andere und ein Grund für einen öffentlichen Skandal“ angesehen wird, wird von den Leuten, die ihr angeblich helfen sollen, zu lebenslanger Folter verurteilt. Als solches ist The Town of Light ein Horror-Abenteuerspiel, das sich auf Geschichte und offizielle Aufzeichnungen verlässt, und nicht auf Jump Scares und Zombies, um seinen Schrecken zu schüren – und wiederum ein Licht auf einige der bedauernswerten Praktiken zu werfen, denen die Schwächsten der Gesellschaft ausgesetzt waren vor weniger als 100 Jahren.
Innere Sicht
Entwickler: Sunil Rao
Erscheinungsjahr: 2013
Plattform: PC
2013 erschuf der in Chicago ansässige Entwickler Sunil Rao Inner Vision – ein einfaches, experimentelles, zehn Minuten langes Flash-Spiel über Depressionen und Selbstmord. Als allgegenwärtiger Protagonist ist es Ihre Aufgabe, mit drei Charakteren zu sprechen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, ihre Geschichten zu hören und ihnen hoffentlich dabei zu helfen, die Probleme in ihrem Leben anzugehen. Ihr Ziel ist es dabei, den düsteren Rat von Yama umzukehren, einem klug sprechenden Skelett, das an einer Zigarette pafft und als Karikatur der Depression und des damit einhergehenden Zynismus dasteht. Letztendlich ist es das Ziel von Inner Vision, den Prozess der Hilfesuche zu entmystifizieren und diejenigen zu ermutigen, die Schwierigkeiten haben, den ersten Schritt in Richtung eines besseren Lebens zu machen.
Hellblade: Senuas Opfer
Entwickler: Ninja-Theorie
Erscheinungsjahr: 2017
Plattform(en): Xbox Series X, PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Hellblade: Senua’s Sacrifice ist ein Action-Adventure-Spiel, das von der nordischen Mythologie und der keltischen Kultur inspiriert ist. Ein Großteil des Spiels spielt in einer dunklen Fantasy-Welt und beinhaltet den Kampf gegen feindliche Krieger und gewaltige Bosse sowie das Lösen von Rätseln, um Zugang zu alten Krypten und verschiedenen anderen Gräbern und Festungen zu erhalten. Wo die psychische Gesundheit hier jedoch ins Spiel kommt, ist die Tatsache, dass die Protagonistin Senua mit einer Psychose zu kämpfen hat. Um den Zustand im Spiel genau darzustellen, arbeitete der Entwickler Ninja Theory eng mit Neurowissenschaftlern, Spezialisten für psychische Gesundheit und Menschen mit Psychosen zusammen. Es ist erwähnenswert, dass psychische Erkrankungen im Allgemeinen idiosynkratisch und daher für jeden unterschiedlich sind, aber Ninja Theory wurde weithin für die Schritte gelobt, die unternommen wurden, um Psychosen auf solch bewusstseinsbildende Weise darzustellen.
Celeste
Entwickler: Maddy macht Spiele
Erscheinungsjahr: 2018
Plattform(en): PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Celeste ist ein lustiger, gut gestalteter und intelligenter Plattformer, der die Protagonistin Madeline mit einer Reihe von Herausforderungen konfrontiert, die körperlich und geistig gemeistert werden müssen. Früh erfahren wir, dass Madeline unter Angstzuständen leidet und im Erwachsenenalter einen kleinen Krisenpunkt erreicht hat, als sie mit ihrer Identität und dem Weg, den ihr Leben eingeschlagen hat, ringt. Eine Reihe von Ereignissen im Spiel tragen dazu bei, diese Geschichte zu konkretisieren, aber im Kern geht es bei Celeste darum, einen Berg zu überqueren, über Ihre Probleme zu sprechen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Es ist metaphorisch und buchstäblich genau richtig, und wenn Sie jemand sind, der den Endorphinrausch genießt, der durch Leistung in Videospielen ausgelöst wird, dann denken wir, dass Celeste definitiv eine für Sie ist.
Unendliche Albträume
Entwickler: Infinitap-Spiele
Erscheinungsjahr: 2014
Plattform(en): PC, PS4, Nintendo Switch, PS Vita, iOS, Android
Neverending Nightmares ist ein faszinierender Einblick in die Zwangsstörung, wie sie durch die Gedanken des Schöpfers Matt Gilgenbach betrachtet wird. In den vielen Interviews, die er seit der Veröffentlichung des narrativen Abenteuerspiels im Jahr 2014 geführt hat, war Gilgenbach sehr offen und ehrlich über seine Zwangsstörung – die sich in seinem Kopf als brutale Darstellungen und Bilder von Selbstverletzung manifestiert. Neverending Nightmares folgt dieser Idee, indem es Gilgenbachs Erfahrungen in einem wunderschönen monochromatischen, illustrativen Kunststil darstellt, der zu gleichen Teilen faszinierend und beunruhigend ist.
Bonus: Ihre Lieblingsspiele für Eskapismus
Die obige Liste ist nur eine grobe Richtlinie etwas der Spiele, die sich mit Themen der psychischen Gesundheit befassen. Aber genau wie die psychischen Probleme selbst ist das, was Sie durch das Spielen von Videospielen erhalten, einzigartig für Sie. Das bedeutet, dass Sie nach einem harten Arbeitstag vielleicht lieber FIFA starten, um von der Realität abzuschalten, oder nach der Schule oder dem College mit Freunden Fortnite online spielen. Sie könnten sich Dark Souls oder Elden Ring zuwenden und das Erfolgserlebnis genießen, das die härtesten Bosse dieser Spiele bieten, oder vielleicht sind ein paar schnelle Runden Call of Duty mit völlig Fremden eher Ihr Ding. Laufsimulatoren können friedliche Landschaften zum Erkunden bieten – wie Firewatch und Everybody’s Gone to the Rapture – während Spiele wie Stardew Valley und Animal Crossing: New Horizons uns wunderschöne Welten bieten, in denen wir uns entspannen können, mit zahlreichen niederen Aufgaben und Nebenquests, um unseren Verstand zu behalten besetzt.
Verwenden Sie die obige Liste, um mehr über psychische Gesundheitsprobleme zu erfahren und sich mit ihnen zu beschäftigen, aber letztendlich tun Sie es selbst. Das ist das Wichtigste. Schließlich sollen Videospiele unterhalten.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von den in diesem Artikel behandelten Themen betroffen ist, finden Sie hier einige Ressourcen, die Ihnen helfen können:
Global: Das Internationale Vereinigung für Suizidprävention (öffnet in neuem Tab) hat eine Liste internationaler Agenturen zur Hand, um sofortige Unterstützung zu leisten.
Großbritannien und Irland: Das Samariter (öffnet in neuem Tab) sind rund um die Uhr geöffnet. Rufen Sie 116 123 an oder senden Sie eine E-Mail an [email protected].
UNS: Wenn Sie in einer Krise sind, rufen Sie bitte an Nationale Rettungsleine für Suizidprävention (öffnet in neuem Tab) unter 1-800-273-TALK (8255) oder wenden Sie sich an die Krisentextzeile (öffnet in neuem Tab) per SMS mit TALK an 741741.
Australien: Anruf Lebenslinie (öffnet in neuem Tab) am 13.11.14 bzw Online chatten (öffnet in neuem Tab)nächtliche sieben Tage die Woche.
Kanada: Wenn Sie sich in einer Krise befinden, rufen Sie 1-833-456-4566 (4357) an oder senden Sie eine SMS an 45645. Weitere Informationen zur Suizidprävention finden Sie unter Zentrum für Suizidprävention (öffnet in neuem Tab).