Tag: Übungsgewohnheiten
Diese Übungsgewohnheiten zerstören Ihre Knie nach 50
Haben Sie eine Hassliebe zu Ihren Knien? Seien wir mal ehrlich: Ohne starke Knie geht kein aktives Leben. Wenn Sie sich nicht um diesen wichtigen Teil Ihres Körpers kümmern, kann…
7 Übungsgewohnheiten, die Ihre Arme nach 50 zerstören
Einige Leute denken, dass sie Wunder für ihren Körper tun, weil sie jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, um zu trainieren. Das mag stimmen, aber wussten Sie, dass es auch einige…
9 Übungsgewohnheiten, die Ihren Rücken nach 50 zerstören
Es besteht kein Zweifel: Bewegung kann für Körper, Geist und Seele erstaunlich sein. Allerdings kann auch körperliche Aktivität den Körper belasten, Mike Bohl, MD, MPH, ALMMitglied unseres Medical Expert Board…
Übungsgewohnheiten zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts im Alter, verrät Experte
Ihr Körper wird mit jedem Geburtstag viele Veränderungen durchmachen, wodurch sich Ihre 30er deutlich von Ihren 40ern und 50ern unterscheiden. Bei einigen können Sie das Ausmaß oder das Risiko begrenzen,…
Übungsgewohnheiten zur Gewichtsabnahme, von denen die Wissenschaft sagt, dass sie tatsächlich funktionieren
Lassen Sie uns real werden: Jede Gewichtsabnahme kann sich zu Beginn überwältigend anfühlen. Der beste Weg, um loszulegen, ist die Einführung solider Methoden, die sich als erfolgreich erwiesen haben und…
5 Übungsgewohnheiten zur Verlangsamung der Muskelalterung, Trainer enthüllt
Ein weiterer Geburtstag steht bevor? Betrachten Sie dieses Jahr nicht als Älterwerden; Betrachten Sie es als besser werden und ein neues Kapitel beginnen. Es ist wichtig, darauf zu achten, auch…
Die 5 besten Übungsgewohnheiten für Arthritis in Ihren 50ern, Experte enthüllt
Arthritis ist ein Zustand, der vollständig und äußerst schwächend sein kann. Entsprechend GesundheitslinieMenschen können typischerweise irgendwo zwischen 30 und 50 Jahren an rheumatoider Arthritis (RA) erkranken, während Osteoarthritis (OA) normalerweise…
Die schlimmsten Übungsgewohnheiten, die Sie schneller altern lassen, sagt der Trainer
Wahrscheinlich haben Sie sich im Laufe der Jahre einige Gewohnheiten in Ihrer Trainingsroutine angeeignet – gute und schlechte. Heute werden wir uns mit den absolut schlimmsten Trainingsgewohnheiten befassen, von denen…
Überraschende Übungsgewohnheiten zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels, sagt der Experte
Ach, Cholesterin. Obwohl dieses “wachsartig, fettartig“Element in Ihrem Blutkreislauf ist eines dieser Wörter, das Menschen zusammenzucken lässt, einiges davon ist tatsächlich notwendig, damit Ihr Körper es tun kann gesunde Zellen…