Tag: Kettlebell-Übungen
Kettlebell-Training: 15 Kettlebell-Übungen für Anfänger, um Ihre eigene Ganzkörperroutine zu erstellen
Ein Kettlebell-Training mag einschüchternd wirken, aber es gibt eine ganze Reihe von Kettlebell-Übungen, die eigentlich ziemlich anfängerfreundlich sind – und wir haben hier ein paar davon, um sie für Sie…
Richtige Kreuzheben-Form: Wie man Kreuzheben für eine ganze Reihe von Variationen richtig ausführt
Wenn Sie es ernst meinen mit dem Heben von Gewichten, ist es wichtig zu lernen, wie man Kreuzheben ausführt. Die Beibehaltung der korrekten Form des Kreuzhebens kann den Unterschied zwischen…