Tag: Kettlebell-Training für den Unterkörper
Ein Kettlebell-Beintraining, das Sie jede Woche machen möchten
Wenn Sie sich auf die Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness konzentrieren, sollte der Aufbau der Unterkörperkraft ein wichtiger Punkt auf Ihrer To-Do-Liste sein. Wenn Sie Ihrer wöchentlichen Rotation ein Kettlebell-Beintraining hinzufügen,…
Dieses Glute-Training mit Kettlebell wird Ihren Hintern in nur 10 Minuten ansprechen
Ihre Gesäßmuskeln machen viele alltägliche Bewegungen aus, vom Treppensteigen bis hin zum Hocken, um ein Kind hochzuheben. Mit einem Kettlebell Glute Training können Sie diese mächtigen Rückenmuskeln anfeuern und sicherstellen,…
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Zirkel für den Unterkörper, der Ihre Beine in nur 4 Zügen rauchen wird
Krafttraining muss nicht Stunden dauern – oder gar halb eine Stunde. Wie dieser Kettlebell-Zirkel für den Unterkörper zeigt, können Sie in etwas mehr als 20 Minuten ein großartiges Krafttraining absolvieren.…
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Cardio-Workout, das mit Low-Impact-Moves gefüllt ist
Cardio-Training muss nicht viel Herumspringen beinhalten. Tatsächlich wird dieses Kettlebell-Cardio-Workout Ihr aerobes System mit einer Vielzahl von sanften Bewegungen herausfordern – und Ihnen auch dabei helfen, Kraft im ganzen Körper…