Tag: Kettlebell-Training für den Oberkörper
Ein 12-minütiges Kettlebell-Armtraining, um Ihren Bizeps und Trizeps zu trainieren
Manchmal ist es schön, sich Zeit im Fitnessstudio zu nehmen. In anderen Fällen haben Sie keine zusätzliche Minute Zeit – und hier kommt dieses schnelle Kettlebell-Armtraining ins Spiel. Amanda Ting,…
Ein Kettlebell-Schultertraining, das Sie in nur 15 Minuten durchführen können
Wenn Sie nicht viel Zeit haben, aber trotzdem in die Arbeit packen möchten, ist ein Kettlebell-Schultertraining, das jeden Teil dieser überaus wichtigen Muskelgruppe des Oberkörpers trainiert, ein Muss. Kettlebells im…
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Workout für den Oberkörper, um Schultern, Rücken und Arme zu trainieren
Sie müssen Ihr Training nicht mit unzähligen Übungen stapeln, damit es effektiv ist – und dieses Kettlebell-Training für den Oberkörper beweist es. Mit nur vier Bewegungen trainieren Sie Ihre Oberkörpermuskulatur…
Ein Kettlebell-Rückentraining zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung in nur 4 einfachen Bewegungen
Sie verbringen wahrscheinlich nicht viel Zeit damit, über Ihren Rücken nachzudenken – schließlich ist er hinten. Aber es ist superkritisch, weshalb wir ein Kettlebell-Rückentraining haben, das Ihnen hilft, diesen oft…