Tag: Fitnessroutine
Warum ist „Deloading“ in einer Fitnessroutine wichtig, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Unabhängig davon, ob Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einen geformten, straffen Körper zu bewahren, ist es wichtig, die Zeit im Fitnessstudio optimal zu nutzen. Ruhe-…
Alex Scotts Schönheits- und Fitnessroutine enthüllt – einschließlich des 3-Pfund-Einkaufs, den sie liebt, und der überraschenden Behandlung, auf die sie schwört
EGAL EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, EGAL, JETZT IST SIE EINE EXTRAFUSSBALLERIN ODER EINE TV-Expertin, es besteht kein Zweifel daran, dass Alex Scott immer fabelhaft…
Steigern Sie Ihre Fitness-Routine mit der Bear Crawl-Übung
Die Bär kriechen – nicht zu verwechseln mit einem Bären Klaue Donut – ist eine Körpergewichts-Mobilitätsübung. Es ist ein Mörder Ader Training ist das auch bärig vorteilhaft für die Hintern,…
In Kim Kardashians zermürbender Fitnessroutine, wenn sie MINDESTENS 5 Tage die Woche um 5 Uhr morgens ins Fitnessstudio geht
KIM Kardashian hat eine anstrengende Fitnessroutine, bei der sie MINDESTENS fünf Tage die Woche um 5 Uhr morgens ins Fitnessstudio geht. Der 41-Jährige ist sichtlich motiviert, in Form zu bleiben.…
11 Ruder-Workouts, die in Ihrer Fitness-Routine Wellen schlagen werden
Sie haben das gehört Rudern ist ein tolles Trainingaber wie funktioniert das genau? Ruderst du so schnell du kannst für 45 Minuten, oder machst du intervalle? Und was sind „spm“…
13 gute Rückenübungen, die Sie Ihrer Fitnessroutine hinzufügen können
Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie Ihrem Fitnessprogramm das letzte Mal ein neues, wirklich gutes Rückentraining hinzugefügt haben, ist es jetzt an der Zeit, dies zu beheben. Im…
19 Anzeichen dafür, dass Ihre Fitnessroutine “funktioniert”, die nichts mit Gewichtsverlust zu tun haben
Viel zu lange wurde Training mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Auch heute noch ist Fitness-Instagram gesättigt mit Vorher-Nachher-Collagen, die körperliche Veränderungen zeigen, die angeblich aus einer ganzen Reihe von Trainingsprogrammen…
High-Tech-Fitnessstudio für zu Hause: Tonal ist das Gerät, das Ihre Fitnessroutine komplett verändern wird.
Nach Ihrer ersten Bewertung können Sie eines der spezifischen Krafttrainingsprogramme von Tonal wählen, die normalerweise vier Wochen dauern und drei bis sechs Trainingseinheiten pro Woche umfassen. Zum Beispiel habe ich…