LIEBE DEIDRE: Als der erste Todestag meiner Mutter näher rückt, habe ich das Gefühl, in einem dunklen Loch zu verschwinden.
Die Traurigkeit, die ich empfinde, ist überwältigend.
Ich habe mein erstes Weihnachtsfest nach ihrem Tod gut gemeistert, daher verstehe ich nicht, warum mich dieser Jahrestag so aus der Fassung gebracht hat.
Ich bin 56 Jahre alt und alleinerziehend. Ich habe zwei Söhne im Alter von 19 und 17 Jahren.
Ich habe mich nach meiner Scheidung so sehr auf meine Mutter verlassen und sie war immer für mich und meine Jungs da.
Bei ihr wurde Krebs diagnostiziert und sie starb ein Jahr später.
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Ich dachte, ich hätte mehr Zeit mit ihr gehabt. Ich war überhaupt nicht auf ihren Tod vorbereitet.
Ich habe mit meinen Jungs über Trauer und ihre Auswirkungen auf uns gesprochen, aber sie scheinen viel besser damit klarzukommen als ich.
Ich habe nicht so viel geweint, als ich vor zwei Monaten ihre Asche verstreute.
Was kann ich tun, um aus diesem Elend herauszukommen? Ich habe Angst, dass ich es nicht schaffe, mich wieder aufzuraffen.
DEIDRE SAGT: Sie haben es so gut gemacht, aber der Jahrestag ist eine starke Erinnerung an das, was Sie verloren haben.
Viele Hinterbliebene empfinden die Vorfreude auf den Jahrestag als schlimmer als den Tag selbst.
Planen Sie, was Sie tun werden, und erstellen Sie vielleicht ein Ritual, allein oder mit Ihren Jungs.
Sie könnten Kerzen anzünden, sich Fotos von glücklicheren Zeiten ansehen oder einen Strauß ihrer Lieblingsblumen kaufen.
Was auch immer Sie tun, nehmen Sie sich Zeit, die schwierige Reise zu akzeptieren, die Sie hinter sich haben.