Ein FITNESS-Fan hat das Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens und ihrer straffen Figur gelüftet.
Sie sagte, sie liebe Kniebeugen, weil man in jedem Alter starke, sexy Beine haben könne.
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Sportbegeisterte Stephanie (@seniorstrong) fühlt sich mit 65 Jahren stark und sexy.
In einem TikTok-Videozeigte sie ihre Liebe zur Gesundheit und zum Gewichtheben.
Als das Video begann, stand sie vor der Kamera und trug ein schwarzes, geblümtes Schößchenhemd, schwarze Shorts, schwarze, offene Absätze und eine schwarze Sonnenbrille.
Sie posierte und hob ihre Hüfte, bevor sie sie mühelos tief auf den Boden fallen ließ und schnell wieder hochkam.
Der Untertitel lautete: „Wie schaffe ich das mit 65 Jahren?“
Dann sprang das Bild hoch und zeigte sie bei Kniebeugen mit Gewichten im Fitnessstudio, wobei ihre fitte Figur zur Schau gestellt wurde.
Stephanie erwähnte in einem anderen Untertitel, dass „Krafttraining für sie ein Lebensstil ist“ und ermutigte andere, „heute anzufangen“.
„Wenn es kein Lebensstil ist, wird es nicht von Dauer sein! Mach weiter, Mädchen!“ kommentierte ein Zuschauer.
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„Ich bin 52. Ich muss zu dem zurückfinden, was ich einmal war. Der Einstieg ist so schwer. Gibt es irgendwelche Tipps??“ ein anderer geteilt.
Stephanie antwortete: „Wenn Sie es schon einmal gemacht haben, wird es in kürzester Zeit wiederkommen. Nehmen Sie sich bei den ersten paar Malen einfach 30 Minuten Zeit.“
In noch ein Videosie trug nicht nur wieder den komplett schwarzen Stil, sondern verriet auch ihren Lieblings-Trainingstipp.
Sie zeigte den Leuten eine Möglichkeit, ihre Arme und Oberschenkel zu trainieren, indem sie eine Hantel nahm und damit langsam auf und ab hockte.
Viele Menschen waren von ihren sportlichen Fähigkeiten beeindruckt und machten dies in den Kommentaren deutlich.
„Du bist wirklich mein bestes Vorbild! Ich bin so froh, dass du hier bist“, schrieb einer.
“Absolut fantastisch!” Ein Fan lobte sie, während ein anderer sagte, sie sei „sehr sexy“.
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