Ein GYM-Mädchen hat geteilt, dass ihre jüngsten Glute-Gewinne die Leute über ihr Vermögen ausrufen ließen.
Die Online-Trainerin teilte dann die Besonderheiten ihres Trainings mit, um anderen zu helfen, die gleiche Leistung zu erbringen.
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TikToker Luisa (@luisagiuliet) teilte kürzlich ihre Gesäßmuskel-Routine Video.
„Probieren Sie dieses Killer-Booty-Workout und Ihre [peach emoji] wird wachsen”, heißt es in der Bildunterschrift.
„Bauen Sie mit mir Ihre Gesäßmuskulatur auf: Mein Gesäßmuskeltraining“, lautete der Text auf dem Bildschirm.
Luisa begann ihr Training mit Hyperextensions.
Sie führte drei Wiederholungen mit Gewichten durch und dann eine vierte Wiederholung ohne Gewichte bis zum Muskelversagen.
Dann ging sie zu mehreren Abduktorenübungen über.
Luisa führte dann schwere Hüftstöße mit einer Stange und Platten aus.
Ihr Video wurde mehr als 166.000 Mal angesehen.
„Oh mein Gott“, sagte jemand in den Kommentaren.
„Deine Entschlossenheit und Konzentration im Fitnessstudio sind inspirierend. Mach weiter so!“ eine Person schrieb.
„Sieh mal, ob mein Arsch am Ende deines Trainings nicht so aussieht, ich bin verärgert“, sagte ein anderer.