Eine FITNESS-Königin hat ihr Training außerhalb des Fitnessstudios in eine völlig andere Umgebung verlegt.
Dieses Mal war ein wunderschöner Strand in Miami der Ort für ihr Ganzkörpertraining.
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Sie beendete es mit einem erfrischenden Bad im Meer.
Hier gab es keine Hanteln oder Kraftgeräte.
Diesmal um Mary Yanko (@maryyanko) bevorzugte eine natürlichere Umgebung.
Und sie nutzte für dieses Krafttraining nur ihren eigenen Körper.
Marys TikTok ist voller Lehrvideos, die von ihrem gewohnten Trainingsheim, dem Fitnessstudio, ausgestrahlt werden.
„Ich helfe Ihnen dabei, Sie mit Fitness- und Po-Building-Tipps zu unterrichten“, versprach sie.
Sie macht etwas richtig.
Bei der letzten Zählung hatte die junge Dame über 77.000 Follower und weitere 950.000 Likes.
In ihrem Beitragihre Sportausrüstung war weggeworfen worden.
Diesmal trug sie einen knappen Bikini und ein Kopftuch.
Die Sonne begann unter dem Horizont zu versinken, als sie ihr Sandregime begann.
„Ganzkörper-Strandtraining“ war auf dem Bildschirm zu lesen.
Zur Vorbereitung ließ sie ihre Muskeln spielen.
Dann ging Mary alles auf Herz und Nieren.
Es gab Liegestütze, Schulterklopfen, Sprungkniebeugen, Burpees, Ausfallschritte und Sit-ups.
Es sah aus wie eine bestrafende Routine, aber sie ließ es einfach aussehen.
Als sie fertig war, rannte sie auf die Wellen zu und stürzte sich in den kalten Ozean.
„Musste unbedingt zum Strandtraining gehen“, sagte sie mit einem letzten Schwung zu ihrem Beitrag.
Ihr Beitrag war so ansprechend, dass ein Fan mehr davon machen wollte.
„Lassen Sie das Programm fallen“, forderte er.
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