Ein „QUEEF“, oder besser bekannt als „Fanny Furz“, kann uns in den peinlichsten Momenten überraschen.
Dieser Luftstoß aus der Vagina, der oft mit einem furzartigen Geräusch einhergeht, ist nicht nur peinlich, man kann ihn kaum zurückhalten.
Ja, wenn Sie Queefen müssen, müssen Sie Queefen, und Sie können nicht viel dagegen tun.
Allerdings könnten einige einfache Änderungen des Lebensstils verhindern, dass sie überhaupt erst entstehen.
Dr. Jo Bailey, eine NHS- und private Gynäkologin, erklärt: „Fanny-Fürze sind einfach ein schnelles Entweichen von Luft aus der Vagina.
„Luft kann aus verschiedenen Gründen in der Vagina eingeschlossen sein, und das Geräusch wird dadurch verursacht, dass Luft aus Ihrer Vagina herausgedrückt wird.“
Anders als bei Blähungen hat Queefing jedoch nichts mit Ihrer Ernährung zu tun, da es nicht mit der Darmfunktion zusammenhängt.
Was könnte also die Ursache für Ihren Fall der Queefs sein?
Und wie können Sie das Risiko verringern, in eine so peinliche Situation zu geraten?
Doggystyle
Hatten Sie jemals einen unfreiwilligen Anfall von vaginalem Blähungen während oder unmittelbar nach dem Sex? Nun, es ist normal und kein Grund, sich zu schämen.
„Sex ist eine der häufigsten Ursachen für Blähungen in der Vagina“, sagt Dr. Bailey.
„Wenn sich ein Penis, ein Sexspielzeug oder ein Finger in Ihre Vagina hinein und aus ihr heraus bewegt, kann Luft hineingedrückt werden.
„Wenn es aus Ihrer Vagina entfernt wird, wird die Luft freigesetzt.“
Sie fügt hinzu, dass dies in bestimmten Stellungen häufiger passieren kann oder wenn man beim Sex regelmäßig die Stellung wechselt.
Sex im Doggystyle könnte die Wahrscheinlichkeit eines Queefings erhöhen, da mehr Luft in die Vagina gedrückt wird.
Übermäßiger Schub kann auch das Queef-Risiko erhöhen.
Wechseln Sie zu Missionar, um zu sehen, ob dies einen Unterschied macht.
Wenn Fanny jedoch weiterhin furzt, lachen Sie darüber. Sie sind schließlich völlig natürlich.
Verwendung von Tampons
Wenn Sie dazu neigen, während der Menstruationswoche an Tampons festzuhalten, könnte das dazu führen, dass Sie mehr furzen, als Ihnen lieb ist.
„Wie beim Sex kann das Einführen eines Tampons oder einer Menstruationstasse während der Periode dazu führen, dass Luft in die Vagina gelangt“, erklärt Dr. Bailey.
„Wenn Sie den Tampon oder die Tasse entfernen, entweicht die Luft und erzeugt das Geräusch.“
Wenn Sie Lust dazu haben, versuchen Sie, auf Menstruationsbinden umzusteigen, um zu sehen, ob dies einen Unterschied macht.
Um vaginale Blähungen zu vermeiden, möchten Sie jedoch möglicherweise bei dem bleiben, was Sie gewohnt sind, damit Ihre Periode angenehmer verläuft.
Schwache Beckenbodenmuskulatur
Ihr Beckenboden besteht im Wesentlichen aus Muskeln und Bindegewebe, die die Beckenorgane wie Gebärmutter, Darm und Blase stützen.
Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann jedoch durch eine Verletzung des Beckenbodenbereichs, Verstopfung und Übergewicht verursacht werden.
Schwangerschaft und Geburt können auch zu einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führen, was laut Dr. Bailey das Risiko von vaginalen Blähungen erhöht.
Aber die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann dabei helfen, die Po-Fürze zu stoppen.
Dr. Bailey empfiehlt maßgeschneiderte Übungen. Diese lassen sich ganz einfach zu Hause durchführen, egal ob Sie stehen oder sitzen.
- Mach es dir gemütlich.
- Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an und halten Sie sie 10 Sekunden lang gedrückt, dann lassen Sie sie los.
- Tun Sie dies bis zu 10 Mal täglich.
Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur anspannen, sollte es sich so anfühlen, als würden Sie den Wind zurückhalten und sich gleichzeitig vom Pinkeln abhalten.
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Vaginale Untersuchung
Für einen Abstrich angemeldet? Oder haben Sie da unten noch einen Scheck?
Bei einer gynäkologischen Untersuchung kommt es häufig vor, dass Blähungen aus der Vagina austreten.
„Wenn ein Spekulum in Ihre Vagina eingeführt wird, beispielsweise während eines Gebärmutterhals-Screening-Tests, kann Luft eindringen“, sagt Dr. Bailey.
Seien Sie nicht beunruhigt. Ihr Hausarzt oder Ihre Krankenschwester haben das alles schon einmal gesehen (und gehört!).
Vaginalfistel
Obwohl diese nicht häufig vorkommen, erklärt Dr. Bailey, dass eine Vaginalfistel eine „anormale Verbindung zwischen Ihrer Vagina und Ihren Harn- oder Verdauungsorganen“ ist.
Zu diesen Organen gehören Ihre Blase oder Ihr Darm.
„Typischerweise sind Vaginalfisteln die Folge eines Traumas, einer Operation oder einer anderen Krankheit“, sagt Dr. Bailey. Beachten Sie jedoch, dass diese selten sind.
„Symptome einer Vaginalfistel sind neben vaginalen Blähungen auch auslaufender Urin oder Kot und/oder übelriechender Urin“, fügte der Arzt hinzu.
Besorgt? Besuchen Sie Ihren Hausarzt, der die nächsten Schritte besprechen kann.
Abwärtshund
Die von Ihnen gewählte Trainingsmethode könnte für einen Fall von Po-Fürzen verantwortlich sein, und Yoga ist ein Paradebeispiel dafür.
Jede Haltung, bei der Ihr Bein in der Luft endet, schafft mehr Platz in der Vagina und lässt mehr Luft hinein.
„Yoga, Sport und andere Bewegungen wie Laufen können dazu führen, dass Luft in Ihrer Vagina eingeschlossen wird, weil Ihre Vagina bei diesen Aktivitäten leicht geöffnet oder gedehnt wird“, sagt Dr. Bailey.
Sollten Sie Ihre Fanny-Fürze untersuchen lassen?
Laut Dr. Bailey ist Fanny-Furzen normal und häufig.
Wenn Ihre Po-Fürze jedoch stinken, ist es am besten, sie untersuchen zu lassen.
Dr. Bailey fügt hinzu: „Fanny-Fürze haben auch nichts mit irgendeiner Vaginalinfektion zu tun.
„Am besten lacht man einfach darüber!“