Dieser Artikel ist Teil von Ruhewoche des SELBST, ein redaktionelles Paket, das sich dem Ziel verschrieben hat, weniger zu tun. Wenn uns die letzten Jahre eines gelehrt haben, dann dass es unmöglich ist, sich körperlich und emotional um sich selbst zu kümmern echte Ausfallzeit. In diesem Sinne werden wir bis zum neuen Jahr Artikel veröffentlichen, die Ihnen dabei helfen sollen, Pausen, Entspannung und Entschleunigung zur Gewohnheit zu machen. (Und wir befolgen unseren eigenen Rat: Die SELBST Mitarbeiter werden während dieser Zeit OOO sein!) Wir hoffen, Sie dazu inspirieren zu können, es ruhig angehen zu lassen und sich auszuruhen, wie auch immer das für Sie aussieht.
In letzter Zeit wurde ich von einem Gefühl geplagt, das ich „Will nicht“ nenne. Es ist per se nicht ganz Burnout, aber es hängt damit zusammen. Don’t Wanna ist keine große Erschöpfung; Es ist die kleine Stimme in Ihnen, die Sie dazu drängt, eine individuelle Verpflichtung zu stornieren oder zu widerrufen, wenn sie sich nähert. „Es wird alles gut, wenn du dort ankommst“, sagst du dir, und es stimmt oft. Aber manchmal will man einfach … na ja … nicht … und es ist wichtig, dieses Gefühl gelegentlich zu würdigen.
Bei Don’t Wanna geht es nicht nur darum, keine Energie für berufliche oder soziale Verpflichtungen aufzubringen. Dies gilt auch für Verpflichtungen, die Sie sich selbst gegenüber eingehen. So gut es sich anfühlt, Pläne mit jemand anderem zu stornieren, kann es genauso befriedigend sein, ein Versprechen zu brechen, das man gegeben hat dich selbst. Ich liebe das Gefühl, eine freiwillige Aufgabe aufzuschieben, die ich mir selbst zugewiesen habe, egal ob es sich um ein berufliches Unterfangen handelt, das ich nach Spezifikation versuche, oder um eine komplizierte kulinarische Situation, für die ich eigentlich nicht die Energie oder die Zutaten habe. Aber es gibt keinen besseren Ort, um der Philosophie von Don’t Wanna zu frönen, als mit Kunst und Unterhaltung. Ein Buch, einen Film oder eine Fernsehsendung aufzugeben, ist meiner Erfahrung nach fast nie die falsche Wahl.
Als Akt der (nennen wir es) Selbstfürsorge empfehle ich von ganzem Herzen, mitten in praktisch jedem Unterhaltungserlebnis aufzuhören, das Sie nicht genießen. Ein Buch zu schließen oder einen Film auszuschalten, mit dem Sie keine Verbindung haben, ist ein schönes Geschenk, das Sie sich selbst machen. Es ist die seltene Gelegenheit, etwas praktisch ohne Konsequenzen komplett aufzugeben. Im Laufe der Zeit habe ich die Fähigkeit entwickelt, wegzugehen, ohne mich wie Don Draper, die Hauptfigur aus, von Bedauern heimsuchen zu lassen Verrückte Männer, eine Show, die ich in vier der sieben Staffeln gesehen habe.
Ich hatte nicht immer eine solche Zen-Einstellung zum Unterhaltungskonsum. Als ich jünger war, fühlte ich mich gezwungen, das zu Ende zu bringen, was ich begonnen hatte, so wie Eltern darauf bestehen, dass ein Kind seine gesamte Portion Gemüse verschlingt. Dinge zu Ende zu sehen, kann in vielerlei Hinsicht ein nützlicher Impuls sein. Es minimiert Lebensmittelverschwendung und hilft bei der Erfüllung beruflicher Pflichten. Aber Vollständigkeit ist keine Gewohnheit, die zu optimaler Entspannung führt. Hartnäckigkeit, die man das ganze Leben lang gleichmäßig anwendet, ist eher ein Fluch als ein Vorteil.
Hier ist, was ich meine: Irgendwann in meinen 20ern hatte ich es satt, dass Leute mir sagten, wie brillant Eine Konföderation von Dummköpfen war. „Ein komisches Meisterwerk“, so beschrieben es Freunde, Professoren und Rezensenten. Also, niedergeschlagen vom Konsens, watete ich durch alle 405 Seiten von John Kennedy Tooles posthum veröffentlichtem Roman. Ich habe den größten Teil des Buches damit verbracht, darauf zu warten, dass das „Meisterwerk“ (oder sogar der „Comic“) einsetzt. Es fühlte sich an wie diese Zeit der Schwebe, nachdem Sie ein essbares Gras geschluckt haben, bevor es greift, und Sie sind sich nicht sicher, ob es wird immer. (Glücklicherweise bestand keine Gefahr, dass ich ein zweites Exemplar des Buches las, beide gleichzeitig einsetzten und bekamen Weg auch Dummköpfe für die nächsten acht Stunden.) In diesem Fall hat das gute Zeug nie angefangen, an mir zu arbeiten.