Angesichts anhaltender Hitzewellen drängen Experten auf Maßnahmen, um sicher zu bleiben

DIENSTAG, 21. Juni 2022 (HealthDay News)

Während sich eine Hitzewelle am Wochenende, die mehr als 15 Millionen Amerikaner in den nördlichen und zentralen Ebenen in Alarmbereitschaft versetzte, langsam nach Osten bewegt, haben die Notärzte des Landes Ratschläge, um Sie zu schützen.

„Übermäßige Sonnen- oder Hitzeeinwirkung kann schneller zu einem Notfall werden, als die meisten Menschen erwarten“, sagte Dr. Gillian Schmitz, Präsidentin des American College of Emergency Physicians (ACEP). Bis Dienstag soll sich die Hitzekuppel zu den Great Lakes und den Tälern von Ohio und Tennessee verlagern und dann bis Mittwoch nach Südosten. Die New York Times gemeldet.

Schmitz sagte, die Amerikaner könnten den Sommer genießen und die Notaufnahme vermeiden, indem sie Vorkehrungen treffen hitzebedingte Erkrankung und die Anzeichen eines Notfalls zu kennen.

Es ist wichtig zu überwachen, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen, insbesondere für ältere Erwachsene und Kinder, sagte sie, und viel Wasser zu trinken.

Tragen Sie Sonnencreme, um Ihre Haut zu schützen, und eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen. Tragen Sie locker sitzende Kleidung.

Erwägen Sie, Bewegung und anstrengende körperliche Aktivität auf die Morgen- oder Abendstunden zu beschränken, wenn es nicht so heiß ist, riet Schmitz in einer ACEP-Pressemitteilung.

Und lassen Sie niemals ein Kind oder Haustier unbeaufsichtigt in einem heißen Auto, betonte sie. Die Temperaturen in einem Fahrzeug können innerhalb von Minuten auf gefährliche Werte ansteigen, selbst wenn ein Fenster einen Spalt offen gelassen wird.

„Viele Hitzenotfälle sind vermeidbar“, sagte Schmitz. „Trinken Sie viel Wasser und machen Sie Pausen von der Sonne, wenn die Pläne des Tages viel Zeit im Freien beinhalten. Wenn eine medizinische Krise eintritt, sind Notärzte bereit, sich um Sie zu kümmern.“

Zu wissen, was zu tun ist, ist der Schlüssel, denn Hitzewellen sind länger und häufiger als je zuvor, sagen Wissenschaftler.

In den Vereinigten Staaten hat sich die durchschnittliche Anzahl von Hitzewellen verdreifacht, von zwei pro Jahr in den 1960er Jahren auf sechs in den 2010er Jahren Mal gemeldet. Im Vergleich zu den 1960er Jahren sei die Hitzewellensaison auch 45 Tage länger, fügte sie hinzu.

Daher seien Sonnenbrand und Hitzschlag Gefahren, die man sich bewusst machen und Vorkehrungen treffen müsse, um sie zu vermeiden, sagte Schmitz.

Sonnenbrand, leichte Reizungen oder Blasen können zu Hause oder nach Anweisung eines Arztes behandelt werden. Ein Sonnenbrand werde zum Notfall, wenn er von Fieber oder Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen oder Verwirrtheit begleitet werde, sagte Schmitz.

Besorgniserregende Anzeichen von Hitzekrämpfen sind Muskelkrämpfe in den Beinen oder im Magen. Sie können Krämpfe behandeln, indem Sie die Person an einem kühlen Ort ausruhen lassen und denen, die bei Bewusstsein sind, kleine Mengen Flüssigkeit geben. Keine Salztabletten verabreichen, sagte Schmitz. Achten Sie auf Anzeichen einer hitzebedingten Erkrankung.

Frühe Anzeichen sind kühle, feuchte, blasse oder gerötete Haut, Kopfschmerzen, Benommenheit oder Schwäche. Menschen mit diesen Symptomen sollten sich sofort an einem kühlen Ort ausruhen, alkoholfreie und koffeinfreie Flüssigkeiten trinken und ein kühles, feuchtes Tuch oder Wassernebel auftragen.

Wenn die Person anhaltende oder sich verschlechternde hitzebedingte Symptome und Krankheiten hat, legen Sie Kühlpackungen auf ihre Hand- und Fußgelenke, die Leistengegend, den Hals und die Achselhöhlen.

Rufen Sie 911 an oder suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Symptome blasse Haut, schneller Puls, Übelkeit oder Erbrechen, Verwirrtheit, Bewusstlosigkeit oder hohe Körpertemperatur umfassen. Wenn die Person bewusstlos wird, führen Sie eine HLW durch, wenn Sie dafür ausgebildet sind.

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QUELLEN: American College of Emergency Physicians, Pressemitteilung, 17. Juni 2022; Die New York Times19. Juni 2022

Von Cara Murez HealthDay-Reporterin

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