Adele erobert mit ihrem neuen Album die Welt im Sturm. 30, die an diesem Freitag, dem 19. Mode wurde von dem Bestreben getrieben, für ihre psychische Gesundheit zu sorgen. “Es ging nie darum, Gewicht zu verlieren”, sagte die Grammy-Gewinnerin. Adeles Gewichtsverlust von 100 Pfund ist nur ein Ergebnis dieses gesunden Engagements, und die 33-Jährige sagte, dass eine strikte Diät kein großer Schwerpunkt ihres Prozesses war. Ein Ernährungswissenschaftler hat jedoch Berichten zufolge behauptet, dass Adele in den letzten Jahren Teil einer exklusiven Gruppe war, die eine von ihm entwickelte spezifische Diät befolgte.
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Die Sirtfood-Diät
Über ihren Gewichtsverlust wurde Adele mit den Worten zitiert: “Ich habe keine Diät gemacht. Kein intermittierendes Fasten. Nichts … Wenn überhaupt, esse ich mehr als früher, weil ich so hart trainiere.”
Ein wenig Nachforschungen auf unserer Seite führte zu der Entdeckung, dass im Oktober 2020 – fünf Monate nachdem Adele ihr deutlich verändertes Aussehen auf einem Instagram Geburtstagspost – Der britische Ernährungswissenschaftler Glenn Matten, BPharm, MSc Nutr Med, sprach mit Guten Tag New York.
In diesem Chat, Matten, der Co-Autor von Die Sirtfood-Diät mit Aidan Goggins, MSc NutrMed, soll der Verkaufsstelle erzählt haben, dass Adele um 2016, als sie sich zum ersten Mal auf den Weg machte, gesünder zu werden, eine Mitgliedschaft im KX Private Member’s Club besessen hatte. KX soll ein nobles Fitnessstudio nur für Mitglieder in Chelsea, London, sein. (Ein Blick in die Turnhalle Webseite schlägt vor, dass eine individuelle monatliche Mitgliedschaft derzeit etwa 820 US-Dollar kostet.)
Matten schlug vor, dass Adele bei KX zum ersten Mal auf den Ernährungsplan der Sirtfood-Diät stieß. „Wir haben sehr eng zusammengearbeitet mit [Adele’s] On-Tour-Trainer”, sagte Matten. “Er hat alle seine Kunden auf die Sirtfood-Diät gesetzt.”
Adeles Trainer war zu dieser Zeit angeblich Peter Geracimo, der sagte, er habe “alle meine Kunden auf die SirtFood-Diät gesetzt und sie sehen jetzt alle ohne Entbehrungen fantastisch aus”, so ein 2017 Pressemitteilung für die US-Ausgabe des Buches.
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So funktioniert die Sirtfood-Diät
Die Amazon-Produktbeschreibung für Die Sirtfood-Diät Buch schlägt vor, dass die Nahrungsmittel auf dem Plan die Fettverbrennung durch die Aktivierung von Sirtuinen stimulieren, die umgangssprachlich “dünne Gene” genannt werden.
Es wird gesagt, dass der Verzehr dieser Sirtuin-auslösenden Lebensmittel die gleiche Wirkung haben kann, die das Fasten auf die Gewichtsabnahme hat.
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Lebensmittel auf der Sirtfood-Diät
Marie Claire UK hat einige der Lebensmittel aufgelistet, die diesen Sirtuin-Prozess stimulieren können. Dazu gehören Erdbeeren, dunkle Schokolade, Datteln, Buchweizen, Sellerie, Grünkohl, Walnüsse, Olivenöl, Kaffee und Wein. Die Ernährung soll sich auf viele Lebensmittel konzentrieren, die Teil der mediterranen Ernährung sind, obwohl die Sirtfood-Diät hauptsächlich pflanzlich ist.
Die Sirtfood-Diät schneidet verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Vollmilchprodukte und viele Stärken.
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Adele und die Sirtfood-Diät
Um es klar zu sagen, es scheint nicht, dass Adele jemals bestätigt hat, dass sie die Sirtfood-Diät ausprobiert hat – aber andererseits ist es möglich, dass sie dies wirklich nicht als Gewichtsverlustdiät betrachtet hat. Die Lebensmittel auf dem Sirtfood-Plan klingen einfach so, als könnten sie leicht in einen köstlich gesunden Lebensstil im Allgemeinen passen.
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Der Beitrag, dass Adeles Gewichtsverlust möglicherweise auf diese Under-the-Radar-Diät zurückzuführen ist, erschien Insiders Say zuerst auf Eat This Not That.