Wenn Sie sich für 2022 vorgenommen haben, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, suchen Sie möglicherweise nach Tipps und neuen Rezepten zum Abnehmen! Zum Glück haben wir Sie für den Morgen mit einigen köstlichen, proteinreichen Frühstücksrezepten versorgt, die Ihnen helfen, Ihre Pfunde zu verlieren.
Lesen Sie weiter, um ein Rezept zu finden, das Sie ausprobieren möchten, und für gesündere Rezepte zum Abnehmen, lesen Sie 22 Mahlzeiten, um Bauchfett im Jahr 2022 zu schmelzen.
Proteinreiche Muffins
Diese gesunden Muffins sind vollgepackt mit Proteinen aus Eiern, Hafer, griechischem Joghurt und Proteinpulver, die eine große Hilfe bei Ihren Gewichtsverlustzielen sein können. Und nicht nur das, die Herstellung dauert auch weniger als 30 Minuten!
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Proteinreiche Waffeln
Wir lieben diese Waffeln nicht nur wegen ihres Proteingehalts (der aus griechischem Joghurt, Proteinpulver und Hafer stammt), sondern auch, weil man sie ganz einfach mit Schokolade zubereiten kann!
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Paleo Smoothie mit Joghurt und Granola
Dieser Paleo-Smoothie eignet sich aufgrund seiner sauberen Zutaten, seines Proteins und seines geringen Zuckergehalts hervorragend zur Gewichtsreduktion.
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Haferflocken mit Erdnussbutter und Banane
Haferflocken sind aufgrund ihres hohen Ballaststoff- und Proteingehalts eines der besten Frühstücke, die Sie zur Gewichtsreduktion essen können. Dieses Rezept schmeckt natürlich süß von den Bananen ohne den Zusatz von Zucker.
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VERBINDUNG: 6 Haferflocken-Gewohnheiten, die beim Abnehmen helfen, sagt Ernährungsberater
Vegetarisches Omelett mit schwarzen Bohnen
Schwarze Bohnen sind ein ballaststoffreiches Lebensmittel, was sie zu einer guten Wahl zum Abnehmen macht. Diese Mischungen mit Eiern geben Ihnen einen köstlichen Proteinschub, um Ihren Tag zu beginnen.
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Der perfekte Frühstücksburrito
Ein herzhafter Frühstücks-Burrito wie dieser ist der perfekte Weg, um Ihren Tag zu beginnen und Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Die Bohnen versorgen dich mit Ballaststoffen und Proteinen, die Chorizo gibt dir einen Proteinschub und der ganze Burrito hält dich den ganzen Morgen satt und satt.
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Zimt-Vanille-Protein-Frühstücksbissen
Dieses glutenfreie, magere Proteinrezept ist eine großartige Wahl zum Abnehmen zum Frühstück. Die Kombination aus Proteinpulver, Mandelbutter und Hafer wird dir einen gesunden Energieschub geben, der dich motiviert, den ganzen Tag über gesund zu essen.
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Eiermuffins
Diese Eiermuffins sind so schnell und einfach zuzubereiten, und ihre sauberen Zutaten und das zusätzliche Protein aus den Eiern sorgen für ein großartiges Frühstück zum Abnehmen.
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Süßkartoffel-Avocado-Burrito
Und schließlich ist dieser vollständig vegetarische Süßkartoffel-Wrap eine gute Wahl für ein mageres, proteinreiches Frühstück am Morgen. Sie werden sich stundenlang satt fühlen und nicht in Versuchung kommen, nach den Snacks am Vormittag zu greifen.
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Der Beitrag 9 proteinreiche Frühstücksideen zum Abnehmen erschien zuerst auf Eat This Not That.