15 beliebte Fruchtsnacks, sortiert nach Zucker

Trotz des Namens sind Fruchtsnacks nicht immer die gesunden Snacks, die die Leute gerne hätten. Einige Marken verwenden in ihren Snacks echte Produkte, aber die beliebtesten Fruchtsnackmarken stellen Produkte mit hohem Zucker- und Sirupgehalt und sehr wenig Obst (wenn überhaupt) her.

Trotz des Namens sind Fruchtsnacks nicht immer die gesunden Snacks, die die Leute gerne hätten. Einige Marken verwenden in ihren Snacks echte Produkte, aber die beliebtesten Fruchtsnackmarken stellen Produkte her, die viel Zucker, Sirup und sehr wenig Obst (wenn überhaupt) enthalten.

Unabhängig davon, ob Sie für sich selbst oder für Ihre Familie einkaufen, ist es wichtig zu wissen, worauf Sie bei den von Ihnen gekauften Fruchtsnacks achten müssen. Zunächst einmal gibt es einen Unterschied zwischen diesen Snacks, die zugesetzten Zucker in Form von Maissirup, Zucker oder Saccharose enthalten, und natürlichem Zucker aus der Frucht selbst.

Der CDC empfiehlt den Menschen, die Aufnahme von zugesetztem Zucker auf etwa 10 % ihrer täglichen Kalorien zu begrenzen, da der regelmäßige Verzehr von zu viel Zucker zu Problemen wie Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes führen kann. Bei Fruchtsnacks bieten einige beliebte Marken bis zu 12 Gramm zugesetzten Zucker an, was bereits nahe dem vom CDC empfohlenen Grenzwert für einen ganzen Tag liegt.

Wenn Sie einen Fruchtsnack wünschen, der Ihnen hilft, sich bis zur nächsten Mahlzeit satt zu fühlen, sollten Sie auch bedenken, dass Sie einen finden sollten, der Ballaststoffe enthält – einen Nährstoff, der das kann helfen, satt zu bleiben. Da die meisten Fruchtsnackmarken für ihre Produkte hauptsächlich Zucker verwenden, kann es schwieriger sein, einige zu finden, die Ballaststoffe enthalten. Es gibt jedoch einige Marken, die Ballaststoffe enthalten, und wir werden sie in unserem Artikel hervorheben.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche beliebten Fruchtsnackmarken den meisten Zucker enthalten. Jede Marke wird nach ihrem Zuckergehalt eingestuft, beginnend mit dem geringsten und endend mit dem Produkt mit dem höchsten Zuckergehalt. Dann schauen Sie sich die 30 ungesündesten Snacks der Welt an.

Obst-Roll-Ups

Man könnte meinen, das sei ein nostalgischer Snack Obst-Roll-Ups hätte mehr Zucker als es enthält, aber dieser Fruchtsnack hat mit 7 Gramm pro Rolle den geringsten Zuckerzusatz von allen. Allen davon handelt es sich jedoch um zugesetzten Zucker – wobei die erste Zutat Maissirup ist – im Gegensatz zu einigen der Snacks auf unserer Liste, deren Zuckergehalt aus natürlichen Quellen stammt.

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Bärenfrucht-Minis

Auch wenn diese Bärenfrucht-Minis haben 9 Gramm Zucker, ihr Zucker stammt aus Obst und Gemüse. In der Geschmacksrichtung Himbeere und Blaubeere werden beispielsweise nur fünf Zutaten verwendet: Apfel-, Himbeer-, Blaubeer-, Birnen- und Blaukarottenextrakt.

Scoob! Fruchtsnacks

Scoob! Fruchtsnacks waren meine Lieblingslieder als ich aufwuchs. Obwohl Sie 9 Gramm Zucker zu sich nehmen (8 davon werden hinzugefügt), liefert dieser Snack auch 5 Gramm Ballaststoffe pro Beutel! Nehmen Sie täglich genügend Ballaststoffe zu sich ist für verschiedene Dinge wichtig, wie zum Beispiel eine gesunde Verdauung, Sättigung und Blutzuckerkontrolle.

Speziell für Kinder, Forschung hat gezeigt, dass Ballaststoffe bei der Verdauung, der Blutzuckerkontrolle und der Gewichtskontrolle helfen können.

Pixar-Fruchtsnacks

Es macht Spaß, etwas zu essen, das Sie an Ihre Lieblingsfilme erinnert, aber wenn Sie nur Zucker und keine Ballaststoffe essen, um satt zu bleiben, ist dieser nostalgische Snack möglicherweise nicht die beste Wahl. Diese Betty Crocker Pixar Fruchtsnacks gehören nicht zu den Optionen mit dem höchsten Zuckergehalt auf unserer Liste, aber alle 9 Gramm stammen aus zugesetzten Zuckerquellen und dieser Snack enthält null Gramm Ballaststoffe.

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Fruchtschwärmer

Schwärmer sind ein leckerer Leckerbissen, der für viele als Kindheitsliebling bekannt ist. Aber bevor Sie die Nostalgie noch einmal erleben, beachten Sie, dass diese Snacks 10 Gramm zugesetzten Zucker und keine Ballaststoffe enthalten. Sie finden auch künstliche Farbstoffe wie Rot 40, Blau 1 und Gelb 5 und 6, an die gebunden wurde möglicherweise krebserregend sein.

BloxSnacks FruitBlox

Bloxsnacks vermarktet seine Fruchtsnacks als aus „den besten Zutaten“ hergestellt, es ist jedoch dennoch wichtig zu beachten, dass jeder Snack 10 Gramm zugesetzten Zucker aus Quellen wie Maissirup, Rohrzucker und Fruchtkonzentrat enthält.

Welch’s Fruchtsnacks

Wohl einer der beliebtesten Fruchtsnacks auf dem Markt, Welchs liefert etwa 10 Gramm Zucker pro Beutel. Fruchtpüree ist ihre erste Zutat, aber die zweite und dritte sind Maissirup und Zucker. Bei so viel zugesetztem Zucker und ohne Ballaststoffe ist es vielleicht besser, auf diesen Snack zu verzichten.

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Mott’s Snacks mit Fruchtgeschmack

Das Gleiche gilt auch für Mott’s Fruchtsnacksderen 10 Gramm zugesetzter Zucker aus Maissirup, Zucker und Fruchtkonzentrat stammen – was bedeutet, dass diese „Frucht“-Snacks überhaupt keine echten Früchte enthalten.

Schwarzwälder Obstsnacks

Schwarzer Wald ist eine gute Wahl für Menschen, die Wert auf Bio-Lebensmittel und -Zutaten legen, da diese Fruchtsnacks USDA-Bio-zertifiziert sind. Wenn Sie jedoch auf den Zuckerkonsum achten und nach Snacks suchen, die echte Produkte enthalten, beachten Sie, dass diese aus Tapiokasirup, Rohrzucker und Fruchtkonzentraten hergestellt werden.

Welch’s Obst und Joghurt

Welch’s versucht diese zu vermarkten Obst und Joghurt Snacks gelten als gesund, weil sie die Vitamine A, C, D und Kalzium enthalten, aber wir dürfen die 12 Gramm Zucker (von denen 10 hinzugefügt werden) nicht außer Acht lassen. Es ist viel besser, etwas Obst in eine Schüssel Naturjoghurt zu geben.

Arizona-Fruchtsnacks

Wahrscheinlich haben Sie an Arizona wegen seiner Tees gedacht, aber diese Marke verkauft auch leckere Tees Fruchtsnacks. Allerdings enthält jeder Beutel 12 Gramm Zucker und die einzige „Frucht“ ist Saft und Konzentrat.

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Mark Fruity Snacks für Mitglieder

Mit Maissirup und Zucker als ersten beiden Zutaten und nur 2 % oder weniger Fruchtkonzentrat Mark-Fruchtsnacks für Mitglieder sind nichts anderes als künstliche Leckereien mit Fruchtgeschmack und 12 Gramm Zuckerzusatz.

Funables Fruchtige Snacks

Diese Snacks mag „mit echtem Fruchtpüree hergestellt“ sein, aber diese Zutat steht an dritter Stelle hinter zwei Quellen für zugesetzten Zucker: Maissirup und Zucker. 12 Gramm Zucker und keine Ballaststoffe werden Ihren Heißhunger nicht stillen und Sie werden nach dem Naschen dieser Leckereien immer noch hungrig sein.

Annies Bunny-Fruchtsnacks

Die Menschen lieben die Produkte von Annie, weil sie sich auf ihre Bio-Zutaten verlassen können, aber es ist trotzdem wichtig, sich daran zu erinnern diese Fruchtsnacks kommen mit 12 Gramm zugesetztem Zucker. Echtes Obst gibt es nicht, nur Zucker und Saftkonzentrat.

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Der Fruchtsnack mit dem meisten Zucker ist… Bio-Fruchtsnacks von Kencko

Diese Kencko Bio-Fruchtsnacks Technisch gesehen haben sie mit 13 Gramm den meisten Zucker, aber nur 8 davon stammen aus zugesetzten Zuckerquellen. Diese Snacks enthalten außerdem 3 Gramm Ballaststoffe pro Beutel, was mehr ist als viele Optionen auf der Liste. Wir wissen, dass Sie keinen Zucker aus Quellen wie Maissirup erhalten, aber es ist wichtig, darauf zu achten, wie viel Zucker Sie trotzdem in einer Portion dieser Snacks zu sich nehmen.

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