Von COVID-Symptomen bis zur Behandlung: So erholen Sie sich zu Hause von Omicron

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Die neueste COVID-19-Welle durchbricht Kanada, wobei in einigen Provinzen rekordverdächtige Fallzahlen gemeldet werden.

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Mit 207.418 aktiven Fällen in Kanada am 29. Dezember und etwas mehr als 1.201 im Krankenhaus am 20. Dezember (die neuesten verfügbaren Daten der kanadischen Gesundheitsbehörde) sind viele Menschen zu Hause und erholen sich von einer Infektion. Was ist also der beste Weg, um besser zu werden?

Zunächst einmal: Es gibt keine geheimen Hausmittel gegen COVID-19. Es gibt keine Hinweise darauf, dass beispielsweise die Einnahme von Vitamin-C-Ergänzungen von Nutzen ist, so die US-amerikanischen National Institutes of Health. Es gibt auch keine ausreichenden Beweise, um Vitamin D oder Zink als heilende Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen.

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Das heißt, wenn Sie Omicron bekommen, bleiben Ihnen die bewährten Methoden, die Ihnen jeder Arzt in jeder Walk-in-Klinik oder in jeder Telemedizin-Linie bietet: viel Ruhe und viel Flüssigkeit.

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Lee Green, der Vorsitzende der Abteilung für Familienmedizin an der University of Alberta, sagte, dass die meisten Menschen, die geimpft werden, mit einer leichten Krankheit rechnen können – aber das wird nicht bei allen der Fall sein.

„Das Wichtigste ist, die Antennen hochzuhalten und sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn es sich wie eine nicht leichte Krankheit verhält“, sagte Green.

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Es gibt verschiedene gesetzliche Anforderungen für die Isolierung, wenn Sie krank sind, und die öffentlichen Gesundheitsbehörden im ganzen Land empfehlen die Isolierung für COVID-ähnliche Symptome und die Exposition gegenüber COVID-19-Erkrankten, auch wenn Sie sich selbst nicht krank fühlen.

Die kanadische Gesundheitsbehörde PHAC empfiehlt, in Isolation gut zu essen und Sport zu treiben und Videoanrufe zu verwenden, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben.

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Die Symptome von COVID-19 ähneln denen anderer Krankheiten. Jemand, der sich mit dem Virus infiziert hat, kann asymptomatisch sein, aber wenn er tun Symptome zeigen, werden sie laut kanadischer Regierung wahrscheinlich Folgendes sehen: ein neuer oder sich verschlimmernder Husten; Temperatur von 38 Grad Celsius oder höher; Schüttelfrost; Gliederschmerzen; Schwäche und Müdigkeit; und/oder Kurzatmigkeit.

So wie die Symptome denen anderer Krankheiten ähneln, so ähneln auch die Behandlungen.

„Ihr Immunsystem wird das loswerden … also ist es wichtig, Ihr Immunsystem zu unterstützen“, sagte Green. „Iss vernünftig, iss gesundes Essen. Ihr Körper braucht eine gute Ernährung, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Dies ist nicht die Zeit, auf Obst und Gemüse zu verzichten.“

Die bewährte Mama-Strategie, in einem dampfenden Badezimmer zu sitzen, kann helfen, Staus zu lindern, und Vaseline kann ein beruhigender Balsam für eine von Kleenex roh geriebene Nase sein.

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Freiverkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können eingenommen werden, um Beschwerden zu lindern, sagt der National Health Service im Vereinigten Königreich, der eine umfangreiche Website über die Behandlung von COVID-19 zu Hause unterhält. (PHAC schlägt vor, Schmerzmittel zu vermeiden, wenn Sie sich aufgrund einer möglichen Exposition in Quarantäne befinden, aber nicht als COVID-positiv bestätigt wurden, da sie „ein frühes Symptom von COVID-19 verbergen könnten“.)

“Es wird Sie nicht besser machen, aber es wird Ihnen helfen, nicht so sehr zu leiden, bis Ihr Immunsystem Sie besser macht”, sagte Green.

Zu Beginn der Pandemie wurde in Social-Media-Beiträgen behauptet, Ibuprofen könnte COVID-19 verschlimmern. In einer Mitteilung von Health Canada vom März 2020 heißt es: „Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die einen Zusammenhang zwischen Ibuprofen und der Verschlechterung der COVID-19-Symptome herstellen“.

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Die Regierung von Alberta sagt, dass sich diejenigen mit COVID-19 viel ausruhen und viel Wasser trinken sollten, um eine Dehydrierung durch Fieber zu vermeiden. Ein gutes Maß dafür, ob Sie gut hydriert sind oder nicht, ist, ob Ihr Urin hellgelb oder klar ist.

„Zusätzliche Ruhezeiten können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen“, sagt die Regierung von Alberta. „Wasser, Suppe, Fruchtsaft und heißer Tee mit Zitrone sind eine gute Wahl.“

Außerdem können Flüssigkeiten bei Halsschmerzen helfen und den Schleim verdünnen. Das können auch Bonbons oder Lutschtabletten sein, die für diesen Zweck entwickelt wurden.

Wenn eine Person Husten hat, nimmt sie möglicherweise einen Löffel Honig, um die Symptome zu lindern – aber geben Sie Babys keinen Honig. Der NHS empfiehlt, das Liegen auf dem Rücken zu vermeiden, sondern aufrecht zu sitzen oder auf der Seite zu liegen.

Alberta warnt vor der Verwendung von Hustenmitteln für Personen unter sechs Jahren und sagt, dass sie helfen können, die Symptome bei älteren Menschen zu lindern.

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Die Regierung von Alberta stellt fest: “Dies ist jederzeit ein guter Ratschlag”, schlägt vor, dass man nicht raucht oder Passivrauch einatmet, während man an COVID-19 erkrankt.

Green sagte, dass Sie Ihre Temperatur nicht ständig überwachen müssen, wenn Sie sich relativ gut fühlen.

„Es ist eine gute Idee, Ihre Temperatur zu messen, wenn Sie sich schlecht fühlen…. Wenn Sie sich schrecklich fühlen und das Gefühl haben, Fieber zu haben, sollten Sie das unbedingt überprüfen“, sagte er.

Es gibt einige Symptome, die nicht zu Hause behandelt werden sollten, und wenn Sie sie haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Die Bundesregierung empfiehlt, die Notrufnummer 911 anzurufen, wenn Sie erhebliche Atembeschwerden, Schmerzen oder Druck in der Brust, neu auftretende Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Aufwachen haben.

Noel Gibney, emeritierter Professor an der medizinischen Fakultät der University of Alberta, sagte, das Risiko bestehe für diejenigen, die mit einer leichten Krankheit beginnen, aber dann wird es schlimmer. Er schlug vor, ein Pulsoximiter zu kaufen, das Ihnen Ihren Blutsauerstoffspiegel anzeigt und ein Warnsignal dafür gibt, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

„Sie sollten es nicht verpassen, wenn jemand Sauerstoff oder spezifische Therapien für COVID benötigt, die nur in einer Krankenhausumgebung verfügbar sind“, sagte Gibney. „Daher ist es besonders für ältere Menschen und Menschen mit Komorbiditäten von Vorteil, ihre eigene Gesundheit in Bezug auf die Temperatur genauer zu überwachen, vielleicht Ihre Herzfrequenz, Ihre Atemfrequenz zu überprüfen und ernsthaft darüber nachzudenken, sich ein Pulsoximeter zuzulegen.“

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