Willkommen bei Ask a Derm, einer Serie von SELF, in der staatlich geprüfte Dermatologen Ihre dringenden Fragen zur Haut-, Haar- und Nagelgesundheit beantworten. Für diese Folge haben wir geklopft Susan Massick, MD, FAAD, außerordentlicher Professor für Dermatologie am Ohio State University College of Medicine, konzentrierte sich auf Patientenversorgung, Ausbildung der Bewohner und gesellschaftliches Engagement. Zu ihren Spezialgebieten zählen Akne, Muttermale, Hautkrebs und Ekzeme.
Das regelmäßige Auftragen von Sonnenschutzmitteln mag für Ihre Gesundheit wichtig sein, aber ehrlich gesagt ist es höllisch mühsam. Sie müssen das Zeug großzügig auf jeden Körperteil auftragen, der das Licht der Welt erblickt, und dann erneut anwenden es alle paar Stunden, wenn Sie Zeit im Freien verbringen. Ganz zu schweigen davon, dass es eine Menge Versuch und Irrtum erfordern kann, eine Formel zu finden, die Ihnen gefällt und die zu Ihrem Hautton und -typ passt. Angesichts des Wie nicht Diese Lichtschutzfaktor-Maßnahmen machen so viel Spaß, wir machen es Ihnen nicht übel, dass Sie sich fragen, ob Sie sie auch dann noch durchführen müssen, wenn Sie sich im Winter (oder zu jeder anderen Jahreszeit) drinnen aufhalten.
Es macht Sinn, dass Sie immer noch Sonnenschutz benötigen, wenn Sie beispielsweise zur Arbeit pendeln oder der Kälte beim Morgenlauf trotzen. Aber was ist, wenn Sie Ihre Haustür nur öffnen, um Ihre Post zu lesen oder Ihre Seamless-Lieferung anzunehmen? Wir fragten Susan Massick, MDstaatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor für Dermatologie am Ohio State University College of Medicine, um Rat.
„Der konsequente Schutz Ihrer Haut vor UV-Licht kann dazu beitragen, Hautkrebs und Lichtschäden, einschließlich Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie Falten und Hyperpigmentierung, vorzubeugen“, sagt Dr. Massick. Leider ja, das bedeutet „das ist es.“ stets Es ist eine gute Idee, täglich Sonnenschutzmittel zu tragen – egal, ob es sonnig oder bewölkt ist, Sommer oder Winter, warm oder kalt, oder ob Sie vorhaben, draußen oder drinnen zu bleiben“, fügt sie hinzu.
Der Warum Hinter dieser goldenen Regel bedarf es einer Auffrischung, die Sie möglicherweise zurück in den Naturwissenschaftsunterricht bringt: Ultraviolettes (UV) Licht umfasst UVA-Strahlen (der größte Auslöser vorzeitiger Hautalterung) und UVB-Strahlen (die Sonnenbrände verursachen und die größte Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs spielen). , wie SELF zuvor berichtete.
„Fensterglas blockiert im Allgemeinen UVB-Strahlen, blockiert jedoch nicht alle UVA-Strahlen. Selbst wenn Sie sich also drinnen aufhalten, fällt natürliches Sonnenlicht durch Ihre Fenster“, erklärt Dr. Massick. Sie fügt hinzu, dass der Prozentsatz der UVA-Strahlen (was auch der Fall sein kann). können zu Hautkrebs beitragendie Ihre Haut erreichen, hängt übrigens von a ab Vielzahl von Faktoren, einschließlich der Art, Farbe und Dicke des Glases sowie der Frage, ob es beschichtet ist oder nicht. „Sichtbares Licht mit hoher Energie, wie zum Beispiel das blaue Licht, das an sonnigen Tagen den Himmel blau erscheinen lässt, kann auch Fenster durchdringen und zur Hyperpigmentierung beitragen“, sagt sie.
In diesem Sinne: Blaues Licht trägt auch dazu bei, die Bildschirme Ihres Laptops, Telefons, Fernsehers und anderer wertvoller Geräte klar und hell zu machen. Wir müssen mehr darüber erforschen, wie sich die wiederholte Einwirkung dieser besonderen Form von blauem Licht auf die Haut auswirkt, aber Dr. Massick schlägt vor, auf Nummer sicher zu gehen: Auch wenn Ihr Raum nicht viel Sonne abbekommt oder Sie sich nicht in der Nähe eines Fensters aufhalten, Wenn Sie den ganzen Tag über regelmäßig auf einen Bildschirm starren, kann Ihre Haut immer noch von einer Schicht Lichtschutzfaktor profitieren, sagt sie.