Wenn Sie an Bipolar I leiden, kennen Sie wahrscheinlich die emotionalen Höhen und Tiefen, durch die diese Erkrankung gekennzeichnet ist. „Bei einer bipolaren Störung Typ I wird die Person entweder sehr, sehr depressiv oder sie gerät in einen sehr, sehr hohen Zustand, den wir als manischen Zustand bezeichnen.“ Ludmilla De Faria, MDein auf bipolare Störungen spezialisierter Psychiater und außerordentlicher Professor für Psychiatrie an der University of Florida, erzählt SELF.
Laut Dr. De Faria ist Manie ziemlich unverkennbar. Manische Episoden, zu denen manchmal Psychosesymptome wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen gehören, können so intensiv werden, dass sie zu einem Krankenhausaufenthalt führen. Eine Person, die eine manische Episode erlebt, könnte „sehr schnell reden, sie braucht keinen Schlaf, sie macht 500 Dinge gleichzeitig, sie ist sehr großartig“, sagt Dr. De Faria.
Sie fügt hinzu, dass die Auslöser, die bei Menschen mit Bipolar I zu einer manischen oder depressiven Episode führen können, oft schwieriger zu identifizieren sind als die Symptome selbst. Insbesondere ein Auslöser ist besonders schwer zu fassen, weil er ein so normaler Teil des Lebens ist. Dieser Auslöser sind Schlafstörungen: eine Zeit, in der jemand weniger schläft als gewöhnlich oder eine schlechte Schlafhygiene hat, die sich auf die Qualität seiner Ruhe auswirkt.1
„Es ist sehr gut dokumentiert, dass zu wenig Schlaf allein eine Episode auslösen kann, ohne dass andere Probleme auftreten“, sagt Dr. De Faria.1 Bei jemandem mit Bipolar I kann bereits eine kurze Schlafstörung ausreichen, um eine Manie auszulösen. „Schlafmangel ist im Allgemeinen keine gute Sache“, sagt sie. „Schlaf ist eine Zeit, in der sich das Gehirn neu organisiert und neu organisiert, und ich möchte sagen, dass darin wichtige Informationen gespeichert werden, auf die man im Laufe des Tages gestoßen ist. Die Unfähigkeit, sich regelmäßig darauf einzulassen, kann letztendlich sehr problematisch sein.“
Die Forschung unterstützt den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Bipolar-I-Episoden – und insbesondere manischen Perioden. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab einen allgemeinen Zusammenhang zwischen Schlafproblemen, Tagesmüdigkeit und bipolarer Störung2und eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Menschen mit Bipolar I, und insbesondere Frauen, anfälliger für Schlafmangel als Auslöser manischer Episoden sind.3
Was es laut Dr. De Faria so schwierig macht, Ruheprobleme als Auslöser zu identifizieren, liegt darin, dass wir gesellschaftlich darauf konditioniert sind, zu denken, dass es normal ist, in bestimmten Situationen zu schlafen, etwa wenn man Student ist Wenn Sie im Vorfeld der Abschlussprüfungen hart arbeiten, oder wenn Sie in einem fantastischen Urlaub auf Mykonos feiern, oder wenn Sie lange aufbleiben und früh aufstehen, um einem Manager zu zeigen, dass Sie bei der Arbeit eine Beförderung verdienen.
Darüber hinaus kann schlechter Schlaf auch mit anderen Faktoren einhergehen, die eine Bipolar-I-Episode auslösen können, wie zum Beispiel stressige Lebensereignisse oder Medikamentenänderungen. Was zum Beispiel wie ehrgeiziges Verhalten aussieht oder sogar die Aufrechterhaltung einer starken „Work-Life-Balance“ als Person, die Kinder großzieht und versucht, ihre Karriere voranzutreiben, kann möglicherweise den Beginn einer Bipolar-I-Episode signalisieren. „Die Leute denken: ‚Schau sie dir an – das ist sie alles haben, und sie ist wirklich erfolgreich, warum sollte ich mich also einmischen?‘“, sagt Dr. De Faria. Aber die Symptome einer ausgewachsenen Manie, die das Leben eines Menschen stören – sagen wir, er hat extreme Wahnvorstellungen oder bleibt jede Nacht die ganze Nacht wach –, werden möglicherweise erst Monate später sichtbar, wenn eine intensivere Behandlung und ein Krankenhausaufenthalt erforderlich werden notwendig, damit eine Person genesen kann.