Die uralte Frage, ob Größe eine Rolle spielt oder nicht, richtet sich typischerweise an Männer. Aber obwohl sie vielleicht nicht darüber sprechen, machen sich manche Frauen Sorgen über die Größe ihrer Vagina und wie sie das sexuelle Vergnügen beeinflusst, besonders nach der Geburt eines Babys.
Auf diesem Gebiet wurde nicht viel geforscht. Da so viele Dinge die Sexualität von Frauen beeinflussen, ist es für Forscher schwierig zu wissen, ob Vaginagröße und sexuelles Vergnügen zusammenhängen.
„Unsere Fähigkeit, Größe in Bezug auf die sexuelle Funktion zu verstehen, ist kaum bekannt“, sagt Christopher Tarnay, MD, Direktor der Abteilung für weibliche Beckenmedizin und rekonstruktive Chirurgie am UCLA Medical Center.
Es ändert
Die Vagina ist ein sehr „elastisches“ Organ, sagt Christine O’Connor, MD, Direktorin für Gynäkologie bei Jugendlichen und Frauenpflege am Mercy Medical Center in Baltimore.
Es ist klein genug, um einen Tampon an Ort und Stelle zu halten, kann sich aber so weit ausdehnen, dass ein Baby hindurchpasst. Dies liegt daran, dass die Wände der Vagina denen des Magens darin ähneln, dass sie Rugae haben, was bedeutet, dass sie sich zusammenfalten, um zu kollabieren, wenn sie nicht verwendet werden, und sich dann bei Bedarf ausdehnen.
„Es bleibt nicht bei einer bestimmten Größe“, sagt O’Connor. “Es ändert sich, um sich an das anzupassen, was zu dieser Zeit vor sich geht.”
Die am häufigsten verwendeten Messungen zur Größe von Vaginas stammen aus der Arbeit von Masters und Johnson aus den 1960er Jahren. Sie untersuchten 100 Frauen, die noch nie schwanger waren, und stellten fest, dass die Länge der Vagina ohne Stimulation zwischen 2,75 Zoll und etwa 3¼ Zoll liegt. Wenn eine Frau erregt ist, erhöht es sich auf 4,25 Zoll bis 4,75 Zoll. Unabhängig davon, wie lang die Vagina ist, ist der Bereich, von dem angenommen wird, dass er für die sexuelle Reaktion der meisten Frauen wichtig ist, das äußere Drittel.
Wie hängt die Länge also mit der sexuellen Befriedigung zusammen? Niemand scheint es genau zu wissen.
Laut Tarnay sind die Hauptprobleme, über die Frauen berichten, Beschwerden beim Sex. Dies passiert typischerweise, wenn die Vagina zu kurz oder zu eng ist oder wenn sie einen Prolaps haben. Bei einem Prolaps fallen die Gebärmutter, die Blase oder andere Organe heraus, typischerweise nach der Geburt.
Aber im Allgemeinen spielt die vaginale Länge „wahrscheinlich keine Rolle“, sagt Tarnay. „Es gibt so viele Normalwerte. Man kann sich absolut sicher sein, dass die Länge ohne Prolaps keinen Einfluss auf die sexuelle Befriedigung hat.“
Muskeltonus
Was einen Unterschied machen könnte, sagt Tarnay, ist das, was er den genitalen Hiatus nennt – die vaginale Öffnung. Wenn es ein Problem gibt, passiert es normalerweise nach der Geburt.
Die Vaginalöffnung ändert sich wahrscheinlich nur geringfügig nach der Geburt, sagt Tarnay. Im Jahr 1996 begannen Ärzte mit der Verwendung eines Messsystems namens Beckenorganprolaps-Quantifizierungssystem, um zu sehen, wie gut es ihnen ging, diesen Bereich nach der Geburt zu reparieren.
Dies war das erste Mal, dass es eine echte Vorher-Nachher-Messung gab, sagt Tarnay. Ärzte haben das System verwendet, um Frauenpopulationen zu untersuchen, und festgestellt, dass die Größe der Öffnung nach vaginalen Entbindungen leicht zunimmt. Das Problem könnte eher mit Muskelschwäche oder Verletzungen in diesem Bereich zusammenhängen, sagt Tarnay.
„Frauen, die in der Lage sind, die Beckenbodenmuskulatur zusammenzuziehen, können die Lücke vergrößern oder verkleinern“, sagt er. „Die Erhöhung des Tonus der Beckenbodenmuskulatur kann die Lockerheit verringern.“
Kegel-Übungen können sehr effektiv bei der Stärkung dieser Muskeln sein, sagt Tamay, dass sie den Sex im Allgemeinen verbessern können.
Eine Studie veröffentlicht in Australisches und neuseeländisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie fanden 2008 heraus, dass Frauen, die regelmäßig Kegel-Übungen machten, eine größere sexuelle Befriedigung berichteten als Frauen, die keine Kegel-Übungen machten.
Um die Muskeln zu finden, die Sie für Kegels verwenden, können Sie entweder einen Finger in die Vagina einführen und die umgebenden Muskeln zusammendrücken oder den Fluss beim Urinieren stoppen. Nachdem Sie die Muskeln gefunden haben, üben Sie fünf bis zehn Sekunden lang, sie anzuspannen, und entspannen Sie sich dann. Wenn Sie nicht so lange halten können, arbeiten Sie sich nach oben. Wiederholen Sie den Vorgang 10 bis 20 Mal, dreimal am Tag. Atmen Sie bei diesen Übungen normal und versuchen Sie, die Muskeln in Ihren Beinen, Ihrem Bauch oder Ihrem Gesäß nicht zu belasten.
Einige Frauen erleiden während der Geburt eine Nervenverletzung und können diese Muskeln nicht spüren. Tarnay sagt, dass es Physiotherapeuten gibt, die sich darauf spezialisiert haben, Frauen dabei zu helfen, Kegels zu lernen.
Was wirklich zählt
Sich Gedanken über die Größe der Vagina zu machen und ob sie sich im Laufe der Zeit verändert, ist die falsche Sorge, sagt O’Connor. Sie stellt fest, dass andere Dinge – wie Schmierung, Erregung und eine gute Beziehung zu Ihrem Partner – einen viel größeren Einfluss auf das sexuelle Vergnügen von Frauen haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2010, veröffentlicht in der Internationale Zeitschrift für Urogynäkologie bestätigt ihre Meinung. Die Forscher verwendeten Krankenakten, eine Untersuchung und einen Fragebogen von 500 gynäkologischen Patientinnen ab 40 Jahren, um zu sehen, ob es einen Zusammenhang zwischen Vaginallänge und Öffnungsgröße und sexueller Befriedigung gibt.
Die Forscher fanden heraus, dass Verlangen, Erregung, Orgasmus, Schmerz und sexuelle Befriedigung nicht mit der Vagina-Größe zusammenhängen.
„Es ist keine genaue körperliche Passform, die Sie in Bezug auf die sexuelle Funktion suchen“, sagt O’Connor. „Es geht mehr um die Kommunikation zwischen den beiden Partnern und darum sicherzustellen, dass beide das bekommen, was sie brauchen, und sich wohlfühlen.“