Warum Hähnchen kochen, wenn Sie ein Brathähnchen leicht aufheben können? Das Brathähnchen ist eines der einfachsten Proteine, die Sie im Supermarkt bekommen können, und es ist unglaublich vielseitig. Wenn Sie ein Brathähnchen kaufen, zerkleinern Sie einfach das Fleisch und geben Sie es zur späteren Verwendung in einen Behälter! Zwischen Salaten und Aufläufen gibt es viele Rezepte für Brathähnchen, die Sie zubereiten können. Wenn Sie herausfinden möchten, in welchem Lebensmittelgeschäft Sie Ihr Huhn abholen sollen, haben wir einen Geschmackstest mit allen beliebten durchgeführt!
Wenn Sie also Hähnchenreste haben und sich nicht sicher sind, was Sie damit machen sollen, finden Sie hier einige unserer Lieblingsrezepte für Brathähnchen, mit denen Sie alles aufbrauchen können. Achten Sie außerdem darauf, sich mit den 100 gesündesten Lebensmitteln der Welt einzudecken.
Diese Enchiladas sind nicht nur einfacher zuzubereiten als die amerikanischen Versionen, die in den meisten Restaurants serviert werden, sondern sie sind auch schmackhafter und enthalten nur 30 Prozent der Kalorien.
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Pot Pies mögen eines von Amerikas beliebtesten Hausmannskost sein, aber es gibt nichts Beruhigendes an einem Gericht, das einen ganzen Tag an Kalorien, Fett und Natrium verschlingen kann, wie es viele Restaurants tun. Wir beseitigen die Arterien verstopfenden Fette, reduzieren die Kalorien um mehr als die Hälfte und liefern ein einfaches Hähnchen-Pot-Pie-Rezept, das Sie lieben werden.
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Dieses Rezept ist reich an Proteinen und halbiert garantiert die Anzahl der Kalorien, die Sie für einen Salat haben würden, den Sie in einem Restaurant bestellen.
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Unsere Version ist leicht gesalzen, aber so vollgepackt mit stückigem Gemüse und zerkleinertem Hähnchen, dass es ein eigenständiges Abendessen sein könnte. Wenn Sie schon dabei sind, verdoppeln Sie das Rezept und machen Sie etwas zum Einfrieren für später. Wenn Sie also krank im Bett liegen, brauchen Sie nur eine Mikrowelle, um sich eine nahrhafte Suppe zuzubereiten.
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Manchmal passt eine Schachtel Fettuccine genauso gut zu einem asiatisch inspirierten Essen wie zu einer italienischen Mahlzeit. Stellen Sie sich diese Mahlzeit als Salat vor, wobei die Nudeln den Kopfsalat ersetzen. Fügen Sie etwas Protein und so viel – oder so wenig – Gemüse hinzu, wie Sie möchten, und werfen Sie das ganze Paket mit einem leichten, aber kräftigen Dressing, und schon haben Sie es: Es ist der Höhepunkt von vier Jahrtausenden Nudelwissen! (Nun, vielleicht nicht, aber dieses Rezept für Sesamnudeln ist schrecklich lecker.)
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Wir haben dieses Rezept nicht nur so gemacht, dass Sie Kalorien sparen, sondern es ist auch schnell und einfach zuzubereiten, sodass Sie auch Zeit sparen.
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So gut die BBQ Chicken Pizza von California Pizza Kitchen auch sein mag, wir sind überzeugt, dass unser Rezept für Barbecue Chicken Pizza noch besser ist. Außerdem ist es billiger zu Hause zu machen und hat nur ein Drittel der Kalorien.
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Wir haben die Sahne weggelassen und eine einfache Béchamelsauce mit Mehl, Milch, Butter und Parmesan in unserer Version eines Alfredo-Nudelrezepts gemacht. Wir haben das andere große Manko von Pasta Alfredo (d. h. einen Mangel an echten Nährstoffen) gelöst, indem wir Hähnchen, Brokkoli, Pilze und, als Krönung, sonnengetrocknete Tomaten hinzugefügt haben.
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Diese Version von Hühnchen-Nachos stellt sicher, dass jeder Chip gleichmäßig mit proteinreichem Hühnchen und ballaststoffreichen Bohnen bedeckt ist, plus genug Salsa und saure Sahne mit Limetten, damit Ihnen das Wasser im Mund zusammenläuft. Keine Sorge, wir haben reichlich geriebenen Monterey Jack-Käse, der obenauf geschmolzen ist, um Sie satt zu machen. Ein Nacho ist schließlich kein Nacho ohne Käse.
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Halten Sie es mit diesem Hühnchen-Panini-Rezept einfach: Ein leichter, gesunder Brotaufstrich wie Pesto, ein kalorienarmer Käse wie frischer Mozz und eine Schicht mageres Hühnchen mit weißem Fleisch liefern den gleichen Geschmack und einen leckeren Crunch für einen Bruchteil der Kalorien.
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Tacos sind eines der einfachsten Rezepte für Brathähnchen, die Sie zubereiten können! Diese Hähnchen-Tacos mit Salsa Verde sind nicht nur köstlich, sondern auch eine viel gesündere Alternative zu ihrem Pendant in einem Kettenrestaurant. Also loskochen und genießen!
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Wir verwenden eine bescheidene Menge Mayonnaise auf Olivenölbasis und peppen dann den Geschmack mit prallen goldenen Rosinen und den komplexen herzhaften Noten von Currypulver in diesem Hühnchensalat-Sandwich-Rezept auf. Machen Sie eine große Menge des Salats als Teil Ihrer wöchentlichen Essensplanung und verarbeiten Sie ihn in andere Sandwiches, gefüllt mit Pitas oder krönen Sie eine Schüssel mit gemischtem Gemüse.
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Dieser asiatisch inspirierte Hähnchensalat ist genau das, was Sie in Ihrem Salat wollen – süß, herzhaft und ein bisschen knusprig, alles in einem Bissen.
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Sie können mit der Füllung spielen, wie Sie es für richtig halten, aber dies ist wirklich der Fahrplan für den wahren Enchilada-Erfolg.
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Die Zubereitung dieses Einmachglassalats dauert nur etwa 30 Minuten und Sie können ihn bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. In diesem Fall wird das Gericht durch die zusätzliche Zeit nur noch geschmackvoller, da der Limettensaft, der Koriander und der Knoblauch in das Huhn und die Quinoa einweichen. Denken Sie an Meal Prep, aber ohne die ausgetrockneten Fleischreste – diese mexikanische Quinoa-Mahlzeit wird genauso frisch sein, wenn Sie sie später essen gehen.
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Geben Sie Pumpkin Pad Thai ein, ein leichtes Gericht, das durch die Kombination thailändischer Aromen noch sehnsüchtiger wird und durch die Zugabe von Kürbispüree sehr nahrhaft wird. Die Kürbissüße ergänzt nicht nur das gesamte Geschmacksprofil, sondern ist auch ein Superfood, das einer bereits gesunden Schüssel Ballaststoffe und Vitamin A hinzufügt.
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Dieses einfache Salatrezept aus meinem Kochbuch, Das beste Brathähnchen-Kochbuchist im Handumdrehen fertig, schmeckt hervorragend und liefert eine gute Portion Protein.
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Die Zubereitung einer großen Schüssel Hühnersalat ist eines der einfachsten Rezepte für Brathähnchen, die Sie zubereiten können. Dieses köstliche Dressing ist so cremig wie Mayonnaise, aber leichter und komplexer im Geschmack mit einer köstlichen Nussigkeit. Servieren Sie es über Spinat oder einem anderen Gemüse, das Sie am liebsten mögen. Oder multipliziere das Rezept und serviere es als schnelle und einfache Party-Vorspeise.
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Dieser Süßkartoffelsalat verleiht dem Begriff eine neue Wendung, indem er mit Zimt geröstete Süßkartoffelstücke mit zerkleinertem Hähnchen, Karotten und reichlich Gewürzen schichtet. Kombiniert mit einer Portion Wildreis ist dies eine vollwertige Mahlzeit im Glas.
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Es ist eine vereinfachte Version des ikonischen Gerichts, das in etwa 30 Minuten fertig ist (aber genauso herzhaft wie das Original). Dies könnte nur Ihr neues zeitsparendes Last-Minute-Rezept für Wochenabende sein.
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Kombinieren Sie es mit perfekt gekochtem Reis und einem griechischen Salat und Sie haben eine schöne, gesunde Schüssel, ohne wirklich kochen zu müssen.
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Dieses griechische Salatrezept ist sowohl herzhaft als auch gesund, ohne schwere, kalorienreiche Zutaten hinzuzufügen. Es eignet sich hervorragend für die Planung von Mahlzeiten, da es eine Woche lang gut im Kühlschrank aufbewahrt werden kann und eines der einfachsten Rezepte für Brathähnchen ist, das Sie zubereiten können. Verdoppeln Sie einfach das Rezept und geben Sie sich jeden Tag ein paar Löffel für Ihr Mittagessen aus, und schon sind Sie fertig.
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