Tag: Thrusts
Vergiss Hip Thrusts – diese 2 Alternativen bauen ohne sie starke und definierte Gesäßmuskeln auf
Der Hüftstoß mit der Langhantel ist eine beliebte Methode, um als Teil eines beständigen und abwechslungsreichen Kraftprogramms Kraft und Muskeln in Ihren Gesäßmuskeln aufzubauen. Aber Sie könnten immer noch Ihre…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag Hip Thrusts gemacht, um meine Gesäßmuskulatur zu stärken – und wow
Ich habe mich auf eine Mission zum Wachstum der Gesäßmuskulatur begeben und Übungen für die Gesäßmuskulatur wie Hip Thrust in mein Unterkörpertraining integriert, um Kraft und Definition in meinem Hintern…
Gogglebox-Star stellt Tony Adams’ Hip Thrusts nach
Brillenbox‘s Pete Sandiford versuchte, Tony Adams’ Hip Thrusts von seinen nachzubilden Voller Monat Tanzroutine beim Zuschauen Kommen Sie unbedingt tanzen‘s Filmwoche. Auf die heutige Folge (14. Oktober) reagierten auch die…
Bauen Sie Ihre Brötchen: Wie man Hip Thrusts macht
Hip Thrusts sind eine Hüftstreckungsübung, die auf Ihre Gesäßmuskeln abzielt, um einen muskulösen Hintern aufzubauen. Hip Thrusts, die im Grunde wie erhöhte Gesäßbrücken sind, helfen bei der Wirbelsäulen- und Rückenmuskulatur…