Tag: Oberkörperübungen
Die 10 besten Oberkörperübungen, um fit und schlank zu werden
Der Aufbau eines starken und geformten Oberkörpers ist das Ziel vieler Fitnessbegeisterter. Ein straffer Oberkörper stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern verbessert auch die funktionelle Kraft und Körperhaltung. Durch die…
8 Übungen für den hinteren Deltamuskel, um Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihnen zu helfen, aufrecht zu stehen
Wenn Sie spüren, wie sich Ihre Schultern runden und anfangen zu hängen, ist es schwer, sich einfach dazu zu bringen, sich aufzurichten. Hier kommen die besten Übungen für den hinteren…
Die 12 besten Trizeps-Übungen, die deinen Armrücken ernsthaft trainieren
Wenn Sie Ihre Oberkörperroutine auffrischen möchten, können Sie einige der besten Trizepsübungen hinzufügen, die es gibt. Diese Bewegungen werden nicht nur dein altes Training interessanter machen, sondern dir auch dabei…
Armtraining für Frauen: 21 Armbewegungen mit dem eigenen Körpergewicht, um Ihre eigene Routine zu kombinieren
Wenn Sie auf der Suche nach wirklich großartigen Armübungen für Frauen sind – aber keine Geräte zur Verfügung haben – haben Sie tatsächlich unzählige Möglichkeiten, Ihre eigenen zu erstellen: Es…
Krafttraining für Anfänger: Die 8 Übungen, die Sie lernen müssen
Wenn es um Krafttraining für Anfänger geht, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nichts Besonderes tun müssen, um stark zu werden. Alles, was es braucht, sind einige grundlegende Bewegungen,…