Tag: Krafttrainings
5 vom Trainer anerkannte Krafttrainings zur Gewichtsreduktion
Es gibt einen Mythos, den ich im Fitnessstudio höre: „Gewichte für Muskeln, Cardio für Fettabbau.“ Aber dieses Klischee ist schrecklich falsch. Stattdessen sollte es heißen: „Gewichte für Muskeln, Gewichte für…
Die effektivsten Geheimnisse des Krafttrainings, laut einem prominenten Trainer
Wenn Sie den Begriff „Krafttraining“ hören, kommen Ihnen zwangsläufig mehrere Bilder in den Sinn. Vielleicht stellen Sie sich jemanden vor, der in einem Fitnessstudio Gewichte stemmt. Vielleicht stellen Sie sich…