DONNERSTAG, 23.09.2021 (HealthDay News)
Verursacht Migräne schlechten Schlaf oder verursacht schlechter Schlaf Migräne?
Obwohl es schwer zu sagen ist, scheint es einen Unterschied zu geben, wie gut Menschen mit Migräne denken, dass sie schlafen, und wie gut sie wirklich schlafen.
Eine große Forschungsanalyse, die am 22. September online in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Neurologie fanden heraus, dass Erwachsene und Kinder mit Migräne-Kopfschmerzen eine schlechtere Qualität des REM-Schlafs haben als andere Menschen.
REM steht für schnelle Augenbewegungen. Es ist die Schlafphase mit der meisten Gehirnaktivität und lebhaften Träumen. Es ist auch wichtig für das Lernen und die Gedächtnisfunktion.
„Wir wollten … ein klareres Bild davon haben, wie Migräne das Schlafverhalten der Menschen und die Schwere ihrer Kopfschmerzen beeinflusst“, sagte Studienleiter Dr. Jan Hoffmann vom King’s College London im Vereinigten Königreich. “Auf diese Weise können Kliniker Menschen mit Migräne besser unterstützen und effektivere Schlafbehandlungen durchführen.”
Für die lernen, analysierte Hoffmanns Team 32 Studien mit über 10.000 Personen. In einem Fragebogen wurden die Teilnehmer gefragt, wie lange sie zum Einschlafen brauchen, ihre Gesamtschlafzeit und die Verwendung von Einschlafhilfen. Höhere Werte deuteten auf eine schlechtere Schlafqualität hin. Erwachsene mit Migräne hatten höhere Gesamtwerte als andere Personen. Noch größer war der Unterschied bei Menschen mit chronischer Migräne.
Bei vielen der überprüften Studien wurden die Teilnehmer in einem Nachtlabor überwacht, das Schlafstörungen durch Messung von Gehirnwellen, Blutsauerstoffspiegel, Herzfrequenz und Augenbewegungen diagnostiziert. Teilnehmer mit Migräne-Kopfschmerzen in diesen Studien hatten weniger REM-Schlaf als Prozentsatz ihrer gesamten geschlossenen Augen als ihre Altersgenossen ohne Migräne.
Kinder mit Migräne-Kopfschmerzen hatten weniger Gesamtschlafzeit, mehr Wachzeit und schliefen schneller ein, was Hoffmann vermutete, weil sie mehr Schlafentzug haben.
„Unsere Analyse liefert ein klareres Verständnis von Migräne und wie sie Schlafmuster beeinflusst und veranschaulicht den Einfluss, den diese Muster auf die Fähigkeit einer Person haben könnten, gut zu schlafen“, sagte Hoffmann in einer Pressemitteilung.
Die Forscher sagten, eine Einschränkung der Analyse sei, dass Schlafmittel nicht berücksichtigt wurden. Die Studie beweise auch nicht Ursache und Wirkung, fügten die Studienautoren hinzu.
Mehr Informationen
Die US National Library of Medicine bietet mehr darüber Migräne.
QUELLE: Neurologie, Pressemitteilung, 22. September 2021
Cara Murez
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