- Hormone
- Essen von Lebensmitteln, die Symptome auslösen
- Verpassen Sie Ihre Medikamente (oder nehmen Sie die falsche Dosis ein)
- Trinken (vor allem zu viel)
- Rauchen
- Magenfehler
- OTC-Medikamente
- Laune
Werfen wir einen genaueren Blick auf diese möglichen Ursachen des Aufflammens.
Hormone
Ihre Periode kann zu Krämpfen und Durchfall führen, was es verwirrend machen kann, zu sagen, ob es sich um Ihre UC oder nur um diese Zeit des Monats handelt.
“Es wird angenommen, dass dies mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt.” Tanvi Dhere, MD, Gastroenterologe und Direktor von CED bei Emory Gesundheitswesen in Atlanta, erzählt SELF. Einige Untersuchungen deuten beispielsweise darauf hin, dass Östrogenspitzen bei Menschen mit Colitis ulcerosa zu schlimmeren Symptomen führen können.2
Sie fragen sich vielleicht: Wie könnte dieser hormonelle Aspekt möglicherweise das Aufflammen von Colitis ulcerosa während der Schwangerschaft beeinflussen? Leider können während der Schwangerschaft Symptome einer Colitis ulcerosa auftreten, und eine CED, die während der Schwangerschaft nicht unter Kontrolle ist, kann tatsächlich das Risiko von Geburtsergebnissen wie vorzeitigen Wehen erhöhen.3 Deshalb empfehlen Experten, dass Menschen mit Colitis ulcerosa, die schwanger werden möchten, nur dann schwanger werden, wenn ihre Krankheit unter Kontrolle ist. Wenn Sie daran denken, schwanger zu werden, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über die Medikamente zu sprechen, die Sie einnehmen, damit Sie entweder Entwarnung für die weitere Einnahme bekommen oder herausfinden können, ob andere Medikamente besser sind.
„Die meisten Medikamente, einschließlich vieler Immunsuppressiva, die wir bei CED verwenden, gelten in der Schwangerschaft als sicher“, sagt Dr. Dhere. „Einige sollten vermieden werden. Es ist wichtig, dies vor der Empfängnis mit Ihrem IBD-Betreuerteam zu besprechen und sicherzustellen, dass Sie eine offene und ehrliche Beziehung zu ihnen haben und einen Behandlungsplan haben.“
Diät
Der Zusammenhang zwischen Colitis ulcerosa und Ernährung ist ziemlich komplex und erfordert viel mehr Forschung. Aber klar ist, dass viele Menschen mit Colitis ulcerosa Trigger-Nahrungsmittel haben, die aufflammende Symptome hervorrufen oder eine Colitis ulcerosa-Episode verschlimmern können. Einige häufige Nahrungsmittelauslöser für Colitis ulcerosa sind:
- Bohnen
- Brokkoli
- Kohl
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Milchprodukte
- Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte
Nichts davon soll bedeuten, dass Sie bei Colitis ulcerosa absolut keines dieser Lebensmittel zu sich nehmen dürfen. (Und in der Tat sollten Sie nicht eine Reihe von Lebensmittelgruppen massenhaft ausschneiden, um Colitis ulcerosa zu behandeln – zumindest nicht ohne ärztliche Anleitung.) Aber wenn Sie nach dem Essen konsistente Symptome der Colitis ulcerosa bemerken oder Wenn Sie bestimmte Dinge trinken, lohnt es sich, mit Ihrem Pflegeteam zu sprechen.
Verzichten Sie auf Ihre Medikamente
Es ist leicht zu glauben, dass das Fehlen Ihrer Medikamente hier oder da keine Auswirkungen auf Ihre Colitis ulcerosa hat. Aber ein Medikamentenurlaub ist nicht die Art von Urlaub, die Sie machen möchten. Von App-basierten Pillenerinnerungen bis hin zur Belohnung mit einer lustigen Aktivität jedes Mal, wenn Sie mit einer Injektion fertig sind, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um daran zu denken, Ihre Medikamente wie verordnet einzunehmen.
Trinken (vor allem zu viel)
Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihre Symptome verschlimmern. Sie müssen es vielleicht nicht ganz auslassen, aber es stimmt, dass selbst Alkohol in Maßen für Menschen mit Colitis ulcerosa schwer sein kann. Wie bei vielen Aspekten des Lebens mit dieser Erkrankung kann es einige Versuche und Irrtümer erfordern, um genau herauszufinden, was hier für Sie richtig ist.
Rauchen
Rauchen kann die Symptome bestimmter entzündlicher Darmerkrankungen wie Morbus Crohn verschlimmern und es Ihnen erschweren, mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Während die Forschung gezeigt hat, dass Rauchen eine schützende Wirkung auf die Entwicklung und das Fortschreiten von Colitis ulcerosa haben kann, sagen Ärzte, dass die schädlichen Auswirkungen des Rauchens die potenziellen Vorteile immer noch nicht überwiegen.4 Fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungen, die Ihnen helfen können (wie Raucherentwöhnungsprogramme in Ihrer Nähe und Nikotinpflaster). Sie können auch die gebührenfreie nationale Raucherquittung unter 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) anrufen.
Magenfehler
Darminfektionen können bei Patienten mit Colitis ulcerosa zu Verletzungen führen. Wenn Sie eine Infektion mit Magenverstimmung haben, kann Ihre Colitis ulcerosa auf natürliche Weise aufflammen. Fügen Sie das der langen Liste von Gründen hinzu, warum es eine gute Idee ist, Ihr Bestes zu tun, um Dinge wie eine Lebensmittelvergiftung oder die Magengrippe zu vermeiden. (Waschen Sie sich gründlich die Hände, insbesondere bei der Zubereitung von Speisen, kochen Sie das Essen gründlich, meiden Sie nach Möglichkeit andere Kranke usw.)
OTC-Schmerzmittel
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen-Natrium sind bei Kopfschmerzen, Regelschmerzen und mehr die richtige Wahl. Aber einige NSAIDs können Colitis ulcerosa-Schübe auslösen. Der Wechsel zu anderen Arten von Schmerzmitteln wie Paracetamol kann helfen.
Laune
Als ob Sie es nicht schon gewusst hätten, beeinflusst Stress eine ganze Reihe von Körperfunktionen. Colitis ulcerosa ist keine Ausnahme. Stimmungsschwankungen, die Sie psychisch belasten, können Sie wiederum körperlich belasten.