1. November 2021 – Eine beliebte urbane Legende besagt, dass bei Vollmond häufiger Unfälle und andere seltsame Dinge passieren. Während Beweis nicht Es ist möglich, dass Menschen während verschiedener Mondphasen unterschiedlich schlafen, schlägt eine neue Studie vor.
Da die Helligkeit des Mondes von Neumond zu Vollmond täglich zunimmt, verschiebt sich auch der Zeitpunkt, zu dem er seinen höchsten Punkt am Himmel erreicht, von Mittag bis kurz vor Mitternacht. Das Gegenteil passiert nach einem Vollmond, wobei die Helligkeit jede Nacht abnimmt. Eine Forschergruppe der Universität Uppsala in Schweden untersuchte die Schlafgewohnheiten der Menschen während dieser wechselnden Mondphasen.
Sie analysierten Schlafmusterinformationen von 852 Personen aus drei früheren, nicht zusammenhängenden Studien, in denen erwachsene Teilnehmer während einer Nacht des Schlafs untersucht wurden.
Die Forscher fanden heraus, dass die Studienteilnehmer in den Nächten, in denen der Mond zu- oder aufhellte, etwas weniger schliefen als bei abnehmendem Mond.
Die Männer, die alle aus derselben Studie stammten, die 2016-2018 durchgeführt wurde, schienen empfindlicher auf den Mond zu reagieren. Sie schliefen in den Waxing-Nächten etwa 21 Minuten weniger, während die Frauen in den anderen beiden Studien 12 Minuten weniger schliefen. Männer neigten auch dazu, in Wachsnächten weniger gut zu schlafen und verbrachten in der Nacht nach dem ersten Einschlafen 14 zusätzliche Minuten wach. Frauen hatten keinen Effekt.
Obwohl die Forscher das Alter der Teilnehmer und die Jahreszeit berücksichtigten, in der sie ihren Schlaftests unterzogen wurden, ist es wichtig zu beachten, dass die Analyse immer noch auf einer einzigen Nacht Schlaf von jedem Teilnehmer basiert, wobei die Überwachung zu Hause durchgeführt wird. Außerdem fanden die drei Studien zu unterschiedlichen Zeitpunkten statt, von 2001 bis 2004 und 2013 bis 2015 für Frauen und 2016 bis 2018 für Männer. Vieles hat sich in diesen Jahren in Bezug auf Technologie und Social Media-Nutzung verändert.
Die Ergebnisse deuten jedoch immer noch darauf hin, dass der Mond subtile Auswirkungen auf den menschlichen Schlaf haben könnte. Mondlicht ist eine Reflexion des Sonnenlichts, das den Melatoninspiegel beeinflusst, ein Hormon, das Nacht- und Schlafzeiten signalisiert. Frühere Studien haben bei Vollmonden einen niedrigeren Melatonin- und Testosteronspiegel und bei Vollmond höhere Spiegel des Stresshormons Cortisol festgestellt.