Von der Akzeptanz von Veränderungen bis hin zur Freude am Tanzen im Morgengrauen erzählt die walisische Sängerin Positive News, was sie bisher im Leben gelernt hat – und was sie optimistisch macht
Die walisische Sängerin wurde im Alter von 11 Jahren zum Sopranstar, nachdem sie bei „This Morning“ am Telefon „Pie Jesu“ gesungen hatte. Seitdem hat sie mehr als 10 Millionen Alben verkauft, eine Ausbildung zur Klangheiltherapeutin absolviert, eine kostenlose Lerngemeinschaft in Südwales gegründet und dieses Jahr eröffnet Das Träumen Wellness-Retreat. Sie ist verheiratet, hat drei Kinder und lebt in Wales.
Mein Morgenritual ist …
Es hängt von der Jahreszeit ab. Im Herbst und Winter stehe ich früh auf, gegen sechs. Vielleicht gehe ich schwimmen, schreibe Tagebuch oder setze meine Kopfhörer auf und tanze im Garten. Im Frühling und Sommer wache ich einfach nicht auf. Ich bin wirklich motiviert, im Dunkeln aufzuwachen und den Wechsel von Nacht zu Tag zu beobachten, aber das passiert so früh im Sommer, dass ich demotiviert werde und ausschlafe.
Ich bin optimistisch, was …
Ich habe großes Vertrauen in Mensch und Natur. Wir können etwas weitaus Utopischeres schaffen, als wir jetzt sind. Wir können ein Leben führen, das sich erfüllt, reichlich und freudig anfühlt. Es muss nicht so schwer sein. Ich denke, darum geht es in „The Dreaming“. Es geht darum, Menschen mit Freude und Spaß und miteinander zu verbinden.
Was mich wütend macht …
[British politics] ist ein Scheißregen. Die Tories machen mich sehr traurig, aber ich denke, Keir Starmer ist ein ziemlich düsterer Charakter. Institutionen wie der NHS und das Bildungssystem werden gezielt untergraben. Es wird ziemlich prekär.
Wenn ich kein Sänger wäre, wäre ich gerne geworden …
Ein Wissenschaftler. Ich interessiere mich sehr für Kosmologie und Teilchenphysik. Ich liebe die winzig kleine Quantenwelt und die riesige kosmische Weite und das Zusammenspiel zwischen beiden.
Die Angewohnheit, die mir im Leben am meisten geholfen hat …
Freundlichkeit. Ich denke, ich bin ein freundlicher Mensch. Ich versuche, jedem, der mich um meine Zeit bittet, etwas Zeit zu geben. Jemandem Ihre Aufmerksamkeit zu schenken, ist das größte Geschenk, das Sie ihm machen können.
Die Gewohnheit, die ich erfolgreich aufgegeben habe …
Ich habe kürzlich „Ultra-Processed People“ gelesen [Chris van Tulleken] und es hat mich umgehauen. Ich habe aufgehört, hochverarbeitete Lebensmittel zu essen, die im Grunde in fast allem enthalten sind. Ich fühle mich sauberer und habe mehr Kontrolle. Und ich habe mein Telefon auf Graustufen gestellt. Ohne diese Farben ist es erstaunlich, wie es seine Anziehungskraft verliert. Jeder sollte seine verdammten Telefone auf Graustufen umstellen.
Meine Quellen der Freude sind …
Es gibt ein großartiges Zitat von Kurt Vonnegut, lassen Sie mich es herauskramen, es ist ein Knaller: „Eine Kunst auszuüben, egal wie gut oder schlecht, ist eine Möglichkeit, die Seele wachsen zu lassen, um Himmels willen.“ In der Dusche singen. Tanzen Sie zum Radio. Erzähle Geschichten. Schreiben Sie einem Freund ein Gedicht, selbst ein schlechtes Gedicht. Machen Sie es so gut wie möglich. Sie erhalten eine enorme Belohnung. Du wirst etwas geschaffen haben. Ich liebe das Basteln. Die meisten Dinge, die ich mache, ähneln einem schlechten GCSE-Projekt, aber die Freude, die ich daran habe, ist großartig.
Wenn es schwierig wird, …
Wenn es schwierig wird, bin ich eher in der Natur. Es hat mein Leben völlig verändert und sehr bereichert. Ich weiß, was auch immer zum Teufel los ist, ich kann einfach rausgehen, mit einem Baum reden, einen Bäumchen schütteln, wenn ich verärgert oder wütend bin. Ich liege auf dem Boden und überlasse es einfach dem Himmel, was auch immer mein Schmerz oder meine Frustration ist.
Das Buch, von dem ich wünschte, dass es jeder lesen würde …
Ich habe zwei. Atem von James Nestor, der davon spricht, dass der Atem die verlorene Säule der Gesundheit ist. Wir haben viele Informationen über Bewegung und Ernährung, aber auch die Atmung ist entscheidend und es gibt viel bessere Möglichkeiten, dies zu tun – nämlich durch die Nase zu atmen. Das andere Buch ist von Gabor Maté. Es heißt „Hold on to Your Kids“ und ist ideal für Eltern.
Die große Sache, über die ich meine Meinung im Leben geändert habe …
Wahrscheinlich das Trans-Zeug. Ich war nie ein Idiot, aber als ich mit meinem dritten Baby schwanger war, war ich gegenüber der weiblichen Erfahrung sehr beschützerisch. Nachdem ich den Gesprächen vieler verschiedener Transsexueller zugehört hatte, wurde mir klar, dass ich mich so verhielt, als gäbe es keinen Platz mehr. Aber es gibt jede Menge Platz und diese Leute sind so verdammt marginalisiert, warum um alles in der Welt sollte ich zu etwas beitragen, das ihnen das Leben schwerer macht?
Meine Eltern haben mir beigebracht …
Ich habe eine Risikofähigkeit, die nicht viele Menschen haben, und ich glaube, das kommt von meinen Eltern. Sie waren beide ziemlich furchtlos und sagten ein bisschen: Scheiß drauf, lass uns gehen, lass es uns tun.
Ich habe diese Theorie, dass …
Der beste Weg, zu gedeihen und nicht nur zu überleben, besteht darin, sich der Vorstellung hinzugeben, dass Veränderung die einzige Konstante ist. Alles ist ständig im Fluss. Wenn Sie das schaffen, werden all die Neurosen, all die Dinge, an denen Sie festhalten und vor denen Sie Angst haben, einfach weniger wichtig. Und dann können Sie sich einfach etwas ruhiger, akzeptierter und fröhlicher verhalten.
Bilder: Rekha Garton
Sie sind die Lösung, die Positive News braucht
Unser kleines, engagiertes Team ist leidenschaftlich daran interessiert, eine bessere Alternative zu den negativen Nachrichtenmedien zu schaffen. Und noch nie war unsere Mission dringlicher.
Aber um in die Produktion all des Lösungsjournalismus zu investieren, nach dem sich die Welt sehnt, brauchen wir finanzielle Mittel. Und weil wir in Ihrem Interesse arbeiten – nicht in dem eines wohlhabenden Medienmoguls oder Firmeninhabers – bitten wir Leser wie Sie, unser Team zu unterstützen, indem sie regelmäßig als Unterstützer von Positive News einen Beitrag leisten.
Spenden Sie einmalig ab nur 1 £ oder schließen Sie sich über 1.200 anderen an, die durchschnittlich 3 £ oder mehr pro Monat spenden.
Treten Sie noch heute unserer Community bei und gemeinsam werden wir die Nachrichten für immer verändern.
Unterstützen Sie das Positive News-Team