Der WINTER kommt – und damit auch die jährlichen Beschwerden.
Aber bevor Sie in die Apotheke gehen, überprüfen Sie Ihren Küchenschrank auf Heilmittel.
Von gefrorenen Erbsen für knarrende Gelenke bis hin zu einem Gurgeln mit Kurkuma, das Halsschmerzen lindert, und einem Haferflockenbad gegen juckende Ekzeme, haben Sie wahrscheinlich alles zur Hand, was Sie brauchen.
Amy Jones hat das Haus beruhigt, aber wenn Sie denken, dass Sie Covid haben, lassen Sie sich testen, bevor Sie eine dieser Korrekturen ausprobieren.
Verstopfte Nase
ALLES vermasselt? Eine einfache Kochsalzlösung kann Ihnen beim Atmen helfen.
Mischen Sie 200 ml warmes Wasser mit drei Teelöffeln Salz und einem Teelöffel Backpulver.
Spritzen Sie die Lösung mit einer weichen Gummispritze in Ihre Nase.
Ohrenschmerzen
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Dies ist im Winter üblich, da Erkältungen und Grippe zu einer Sekundärinfektion führen.
Aber Knoblauch mit seinen starken antibakteriellen Kräften kann eine wirksame Lösung sein.
Kochen Sie ein paar frische Nelken in Wasser fünf Minuten lang, zerdrücken Sie sie und fügen Sie etwas Salz hinzu.
Geben Sie diese Mischung in ein Tuch und legen Sie es gegen das betroffene Ohr. Bei anhaltenden Schmerzen einen Hausarzt aufsuchen.
Ekzem
Juckreizausbrüche sind zu dieser Jahreszeit üblich.
Feuchtigkeit zu spenden ist wichtig, aber Sie können auch durch ein Haferflockenbad Linderung verschaffen.
Studien zeigen, dass es Trockenheit, Juckreiz und Schuppung lindern kann.
Lassen Sie ein warmes – nicht heißes – Bad laufen und schwenken Sie 100 g gemahlenen kolloidalen Hafer hinein oder verwenden Sie die gleiche Menge normalen Hafers in einem zusammengebundenen Musselinbeutel oder -strumpf.
Geschwüre im Mund
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AS Partysaison macht uns müde, die bekommen wir oft. Aber die antibakteriellen Eigenschaften des Apfelessigs helfen.
Mischen Sie einen Teil Essig mit zwei Teilen Wasser, tauchen Sie ein Wattestäbchen in die Lösung und tupfen Sie es vorsichtig auf die betroffene Haut.
Kitzelnder Husten
Beim Husten ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, aber Thymiantee kann schneller wirken.
Das Kraut enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, und Flavonoide, die Entzündungen reduzieren und die Halsmuskulatur entspannen.
Machen Sie einen beruhigenden Tee, indem Sie zwei Teelöffel Thymian zerdrücken und einige Minuten in kochendem Wasser einweichen.
Schmerzende Gelenke
AUCH bei sinkenden Temperaturen sind Kühlpackungen genau das, was der Arzt verordnet hat, um Entzündungen und Schwellungen zu lindern.
Für eine hausgemachte Version wickeln Sie eine Tüte gefrorene Erbsen in ein Geschirrtuch oder Handtuch und tragen Sie sie auf.
Halsschmerzen
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ZITRONE und Honig sind vielleicht deine erste Wahl bei Halsschmerzen, aber probiere auch Kurkuma.
Das an Antioxidantien reiche Gewürz ist ein feines entzündungshemmendes Mittel. Zwei Esslöffel mit lauwarmem Wasser vermischen und gurgeln.
Ermüdung
WENIGER Sonnenlicht kann unseren Spiegel des Hormons Serotonin senken und uns lethargisch machen.
Zimtduft kann energetisierende Betawellen im Gehirn anregen.
Zimtstangen in einem Topf mit Wasser köcheln lassen und das Aroma einatmen – Wissenschaftler fanden heraus, dass es Müdigkeit in nur 45 Sekunden bekämpfen kann.
Schuppen
Wenn wir beim Aufheizen mehr Zeit in Innenräumen verbringen, kann unsere Kopfhaut fettiger werden und Schuppen verursachen.
Es riecht vielleicht nicht gut, aber eine Essigwäsche kann Schuppenbakterien abtöten.
Essig und Wasser zu gleichen Teilen mischen und eine Stunde vor der Haarwäsche auf die Kopfhaut auftragen.