Jahrelang hatte Khloe Kardashian das Gefühl, ihren älteren und in ihren Worten dünneren Schwestern nicht gerecht werden zu können.
Aber nach der Geburt von Tochter True Thompson im Jahr 2018 widmete sich der Reality-Star wieder der gesunden Ernährung und dem Training.
5
Jetzt sind die Fans besorgt, dass die 37-Jährige zu besessen von dem ist, was sie in den Mund steckt, und befürchten, dass sie dahinschwindet.
Khloe hat lange behauptet, dass es entmutigend sei, mit ihren berühmten Familienmitgliedern verglichen zu werden.
In dem Buch Kardashian Confidential gab sie sogar zu: „Die fabelhaften Kardashian-Schwestern waren nicht leicht zu verfolgen … Ich sah einfach nicht aus wie sie.“
Aber sie lebte wie sie und genoss einen ähnlichen Lebensstil mit Mode, Essen und Spaß.
Das änderte sich nach der Geburt von True.
GROSSE DIÄT
Die Mit den Kardashians Schritt halten star begann mit einem kohlenhydratarmen, bewegungsreichen Ernährungsplan nach der Geburt und verlor am Ende mehr als 60 Pfund.
„Ich mache derzeit eine kohlenhydratarme Diät, die mir meine Ernährungsberaterin verschrieben hat“, teilte die Mutter in der Vergangenheit mit. „Es hat viel Protein, also kann ich im Fitnessstudio alles geben, aber das Beste daran ist, dass ich nie hungrig bin, weil ich immer esse!“
Ihr persönlicher Ernährungsberater empfiehlt eine Ernährung aus grünem Blattgemüse, Stärke aus nur einer Zutat, magerem rotem Fleisch, frischem Obst, fettem Fisch, Eiern, Geflügel, Nüssen und Wasser, um gesund zu bleiben.
ESSEN WIE KHLOE
Berichten zufolge beginnt Khloes Tag mit einem einfachen Esslöffel Marmelade und einem Esslöffel Mandelbutter, um vor dem Training am frühen Morgen einen Schub zu geben.
Nachdem sie einen Sturm ins Schwitzen gebracht hat, gönnt sie sich zwei Eier, eine Tasse Haferflocken und eine Tasse Beeren oder andere frische Früchte.
Am Vormittag ist es ein weiteres Stück Obst der Saison, vielleicht mit einer Handvoll Mandeln.
Das Mittagessen bringt 4 Unzen Hähnchenbrust mit Gemüse und Salat, der reich an Eisen ist (wie Rote Bete und Spinat)
Gesundes Gemüse wie Sellerie und Tomaten sorgen für einen Nachmittagssnack, und das Abendessen besteht aus einer Auswahl an fettem Fisch, der mit 8 Unzen Gemüse und Salat serviert wird.
Khloe widmet sich sehr ihrer Ernährung und gönnt sich keinen kompletten Cheat-Day, sondern nur eine Cheat-Mahlzeit pro Woche.
Das kann eine Pizza, ein Stück Kuchen zum Nachtisch oder ein Nudelgericht sein – je nach Lust und Laune.
Wenn sie Schnaps trinkt, beschränkt sich Khloe auf ein oder zwei Gläser – während sie nach 15 Uhr nie Kohlenhydrate isst.
AUSARBEITEN
Verbinden Sie das mit ihrem intensiven Trainingsprogramm, und die Khloe von heute ist für einige Fans „besorgniserregend“ dünn.
Die Gründerin von Good American hat unzählige Fotos und Videos von sich geteilt, während sie stolz im Fitnessstudio trainiert.
Lifestyle-Marke Puh zuvor einen Leitfaden geteilt, der Khloes intensive tägliche Trainingsroutine aufschlüsselt – eine lange Liste intensiver Trainingseinheiten.
Personal Trainer Joel Bouraima – auch bekannt als Coach Joe – arbeitet mit ihr eins zu eins und sagte: „Egal zu welcher Zeit Khloe und ich trainieren, sie ist immer 30 Minuten vorher im Fitnessstudio.“
FAN-REAKTION
Nachdem Khloe kürzlich ein Video von einem Training geteilt hatte, eilten die Fans zu Reddit und spekulierte, ob es ihr gut gehe oder nicht.
Sie schrieben: „Ich weiß, dass Khloe in letzter Zeit sehr glücklich mit ihrem Körper zu sein scheint und ich freue mich für sie, aber ich kann nicht anders, als besorgt zu sein, wenn sie diese Geschichten postet, weil sie so plötzlich so dünn ist?“
Ein anderer kommentierte ihre „unerkennbare“ Verwandlung: „Wow, das sieht kaum aus wie ihr Gesicht.“
Andere Fans fragten sich, ob Khloe aufgrund ihrer Trennung von Ex-Tristans traumatischen Entscheidungen das Gewicht verloren und ihre Grenzen überschritten hatte.
Davon abgesehen liebt es der baldige Hulu-Star, ihren „Rachekörper“ in regelmäßigen viralen Posts zur Schau zu stellen.
Auch wenn sie viel dünner ist als zu ihren KUWTK-Tagen, haben sich ihre Mode, Fitness und ihr Selbstwertgefühl scheinbar zu neuen Höhen entwickelt.
5
5
5
Wir zahlen für Ihre Geschichten!
Haben Sie eine Geschichte für das Team von The US Sun?