DER neueste Ernährungstrend auf TikTok verspricht ein „Allheilmittel“ für all Ihre Gesundheitsprobleme zu sein – und Sie müssen 30 Tage lang nur drei Dinge essen.
Bei der Lion-Diät, die als „heilende Eliminationsdiät“ bezeichnet wird, isst die Person 30 Tage lang nichts als Fleisch, Salz und Wasser.
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Mehrere Menschen haben ihre Erfahrungen mit der Diät geteilt und behauptet, dass sie bei Allergien, Kopfschmerzen, unreiner Haut hilft und ihre Stimmung reguliert.
RorysKitchenein TikToker, der an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidet, dokumentierte seinen mehr als 220.000 Anhängern seine monatelange Reise, in der er die Diät ausprobierte.
Rory machte sich daran, drei Dinge über die Ernährung herauszufinden: Ob sie seinen Darm, seine Autoimmunprobleme und seinen Gesundheitszustand heilen könnte; wie sein Körper aussehen würde, nachdem er nur Fleisch gegessen hätte; und wie sein Kot aussehen würde.
In seinem neuesten Video ist Rory am 23. Tag der Diät und sagte, seine Haut sehe besser aus, seine Nebenhöhlen würden klarer und er habe „regelmäßigeren“ Stuhlgang.
TedEx-Sprecherin Mikhaila Peterson wird die Erstellung der Diät zugeschrieben.
„Es eliminiert alle anderen diätetischen Variablen und unterstützt die Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers, sodass Sie gedeihen können“, schrieb sie auf ihrer Website.
Peterson, 28, kämpfte seit seiner Kindheit mit mehreren gesundheitlichen Problemen.
Sie war bis zu ihrem 23. Lebensjahr chronisch krank und litt bis zu ihrem 25. Lebensjahr an einem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer-Entzug.
Peterson litt auch an juveniler rheumatoider Arthritis und wurde mit acht Jahren mit Immunsuppressiva behandelt.
Peterson kämpfte jahrelang mit chronischer Müdigkeit und Juckreiz am ganzen Körper und verbrachte ein Jahr mit OxyContin, nachdem sie sich einer Sprunggelenkersatzoperation unterzogen hatte.
Sie beschloss, ihre Ernährung zu ändern, nachdem sie einen Ausschlag im Zusammenhang mit Zöliakie entwickelt hatte, in der Hoffnung, dass dies ihren Problemen helfen würde.
Peterson begann mit einer restriktiven Paleo-Diät, bevor er schließlich nur noch Fleisch aß.
„Mein Gehirn und mein Darm waren so geschädigt, dass ich nur eine Diät mit reinem Rind- oder Wiederkäuerfleisch (wie Lamm und Bison), die ich Löwendiät nenne, tolerieren konnte“, schrieb sie.
Fünf Jahre später ist Peterson immer noch auf Diät und „gesund“.
Sie hofft nun, den Menschen zeigen zu können, dass „sie ihr Leben selbst verbessern können“.
Befürworter der Diät behaupten, dass sie bei Entzündungen hilft, die Stimmung verbessert und Probleme wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Allergien wiederbelebt.
Andere haben die Ernährung jedoch als extrem und übermäßig restriktiv bezeichnet und gesagt, dass sie nicht nachhaltig und ungesund sei.
„Die Lion-Diät eliminiert alle Lebensmittel außer Salz, Wasser und Fleisch von Wiederkäuern“, erklärten Forscher aus Gesundheitslinie.
„Zusätzlich zu einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren ist es nicht nachhaltig und führt wahrscheinlich zu Mangelerscheinungen.“
Das Unternehmen warnte auch davor, dass es fast unmöglich ist, während dieser Diät auswärts zu essen.
„Die Lion-Diät ist nicht nur potenziell sehr ungesund, sondern auch schwer durchzuhalten und auf lange Sicht nicht nachhaltig.“
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