Eine Flugbegleiterin hat ihren streng geheimen Tipp zum Einschlafen im Flugzeug verraten – aber das gefällt Ihnen vielleicht nicht.
Vielen Menschen fällt es schwer, im Flugzeug einzuschlafen.
Aber Flugbegleiterin und Reisebloggerin Kara Mulder erklärte ihren raffinierten Trick, um etwas Schönheitsschlaf zu bekommen.
Also, was ist das Geheimnis?
Vermeiden Sie es, im Flugzeug zu essen – wenn es nicht mit einer normalen Essenszeit an Ihrem Zielort übereinstimmt.
Karas Top-Tipp ist, Ihre Uhr auf die Zeitzone einzustellen, in der Sie landen werden, sobald Sie in das Flugzeug steigen, Marie Claire gemeldet.
Von da an essen und schlafen Sie nur noch zu den für Ihr Ziel geeigneten Zeiten.
Sie enthüllte den Hack in ihrem Blog Das Flugbegleiterleben im Jahr 2018.
Kara riet: „Gehen Sie nicht um 13 Uhr schlafen. Warten Sie, bis Sie zu einer regulären Zeit einschlafen. Ihr Körper wird sich schnell umstellen.“
Sie fügte hinzu: „Wenn der Snack- und Mahlzeitenservice nicht auf Ihrem Essensplan steht, geben Sie das Essen weiter.“
Stattdessen ist es am besten, „Ihre eigenen gesunden Müsliriegel, Studentenfutter, Trockenfrüchte usw. einzupacken“.
Es ist keine Überraschung, dass nicht jeder den Trick lieben wird – ohne Snacks und Mahlzeiten in einem Flugzeug zu sein, wird keinen Spaß machen.
Aber es könnte Ihnen helfen, Jetlag zu vermeiden und sich an die Zeitzone in Ihrem Zielland anzupassen.
Kara ist nicht die erste Flugexpertin, die Insider-Tipps zum Fliegen mit Stil gibt.
Flughafenexperten haben verraten, wie früh Passagiere am Flughafen ankommen sollten, wenn sie ihren Flug nicht verpassen wollen.
In der Zwischenzeit verriet diese Flugbegleiterin, was Sie essen sollten, um an Bord von Flugzeugen ernährt zu bleiben.
Und dieser Mann wurde beim Essen eines wirklich seltsamen Snacks während eines Fluges gefilmt.
Außerdem hat ein Reiseexperte einen Weg aufgezeigt, Hunderte von Flügen zu sparen, indem er sogenannte „Hacker-Tarife“ verwendet.
Tom Church ist Reiseexperte und Mitbegründer der Money-Saving-Community LatestDeals.co.uk wo ein Netzwerk von Schnäppchenjägern die günstigsten Angebote teilt, die sie finden.