Jedes Jahr um diese Zeit habe ich das Gefühl, ich sehe zu, wie die Credits für mein Black-Girl-Dramedy-Staffelfinale rollen. Und ähnlich wie jedermanns unbeholfene Lieblingsprotagonistin Issa Rae, die am Ende von jedem über ihr Leben nachdenkt Unsicher Episode, ich denke oft an meine letzten Monate zurück. Der Sommer macht Spaß, sicher, aber zwischen rücksichtslosem Laufen mit meinen Freunden und dem Trinken bis zum Ende des Tages bin ich nicht immer stolz auf die Entscheidungen, die ich treffe, aber verdammt – das kann zu jeder Jahreszeit wahr sein.
Aber ähnlich wie bei vielen meiner Lieblingsshows, während das Drama ein- und ausgeht, gibt es eine Sache, für die ich immer dankbar bin: Den Soundtrack. Egal, ob ich Sommersorgen in der Badewanne ertränke oder sie mit einer mittäglichen Twerk-Session jage, während ich neue Freude hereinrufe, Musik hat mir immer geholfen, die Szene für das, was als nächstes kommt, neu zu inszenieren. Während ich daran arbeite, zu meiner Mitte zurückzukehren, gibt es ein paar zusätzliche Dinge, die mir helfen, dies zu erreichen.
Ich arbeite von zu Hause aus, reise aber häufig und finde mich oft zwischen New York City und North Carolina wieder. Um auf dem Boden zu bleiben, halte ich mein Tagebuch in der Nähe, behalte eine (irgendwie) beständige Meditationsroutine bei und wiederhole mehrere positive Affirmationen im Laufe des Tages (meine aktuellen Ziele sind: „Du bist heute des Glücks würdig“ und „Du bist es in der Lage, große Entscheidungen zu treffen“). Und obwohl ich kein Mädchen vom Typ „Klebezettel am Spiegel“ bin (kein Schatten für diejenigen, die es sind), betrachte ich es als Win-Win, wenn ich mich beim Singen unter der Dusche behaupten kann, also habe ich eine Playlist kuratiert mit genau diesem Zweck im Hinterkopf.
Die folgenden Melodien sind eine besondere Auswahl an Songs, die mich wieder mit meinem besten Selbst ausrichten. Songs wie „444“ von Gayathri Krishnan erinnern mich daran, zu atmen und im Moment präsent zu bleiben, während „Energy“ von Tyla Jane es mir ermöglicht, Selbstliebe zu üben und in meinem schicksten Oma-Höschen herumzuhüpfen, während ich meine Küche putze. Ich spiele diese Playlist von Anfang bis Ende und jedes Mal, wenn ich sie spiele, erkenne ich, dass ich absichtlich Raum für mich selbst schaffe, um zu heilen, zu wachsen und alles loszulassen, was mir nicht dient. Meine Hoffnung ist, dass es Ihnen, wann immer Sie es spielen, denselben Trost bietet. Scrollen Sie nach unten, um die Songs auf Spotify zu durchsuchen, oder scrollen Sie weiter, um die vollständige Titelliste anzuzeigen. Genießen.
Inhalt
Dieser Inhalt kann auch auf der Website angezeigt werden stammt aus.
Vollständige Wiedergabeliste:
- „444“ von Gayathri Krishnan
- „I Like Me“ von ByHaze, Tahj und Dana From Upstairs
- „Geerdet“ von Ari Lennox
- „Rise“ von KadyRoxz
- „Energie“ von Tyla Jane
- „I Forgive Myself & I Release“ von Geminelle
- „Zyklen“ von Inahna
- „Sula (Taschenbuch)“ von Jamila Woods
- „And So It’s So“ von Iman Europe und Kaelin Ellis
- „Inspo“ von Bliss Looper
- „Geh Gina“ von Sza
- „Höher“, von Tems
- „Shine“ von Cleo Soul
- „Höheres Selbst“ von Liyah Dalani und Maijah
- „Stein oder Lavendel“ von Hiatus Kaiyote
- „Lass es gehen“ von Mallika Vie
- „Unplugged“ von Oshun
- „Es ist okay“, von Lion Babe und Oshun
- „One“ von Cleo Soul
- „Eine dieser Veränderungen bist du“ von Anna Wise und Pink Siifu
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