Genau wie sich Ihre Haut in Ihren 40ern, 50ern und 60ern verändert

_{Inhalte, die von unseren Redakteuren unabhängig entwickelt und von unseren Partnern unterstützt werden.}

Die Haut ist der sichtbarste Marker des Alterns.¹ Die Anzeichen können bereits im Alter von 20 Jahren erkennbar sein, die größten Veränderungen treten jedoch normalerweise in den 40ern, 50ern und 60ern auf.² Und obwohl einige Ursachen nicht behoben werden können – der intrinsische Verfall Ihrer Hautzellen im Laufe der Zeit –, spiegelt sich die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben leben, von der Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, über die Menge, die Sie trinken, bis hin zu Ihrem Stresslevel, in Ihrem Leben wider Haut.^3–6

Natürlich sind keine zwei Menschen gleich. Genetik, Umwelt, Hauttyp und hormonelle Veränderungen beeinflussen alle die reife Haut und deren Alterung.^7–9 „Wir durchlaufen alle den gleichen Alterungsprozess, aber wir durchlaufen ihn zu unterschiedlichen Zeiten und in unterschiedlichen Phasen unseres Lebens.“ Tomi Lee Wall, MD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf Laser spezialisiert hat, erzählt SELF. „Jeder Mensch ist anders.“

Es liegt an Ihnen, wie Sie auf diese Veränderungen reagieren. Wenn Sie jedoch neugierig sind, die Anzeichen reifer Haut zu verstehen und ihre Gesundheit zu verwalten, haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen bei der Vorbereitung hilft. Spoiler: Der Aufbau achtsamer Lebensgewohnheiten bedeutet in Zukunft eine gesündere Haut.

Wie verändert sich Ihre Haut mit 40?

Ihre 40er Jahre sind eine Übergangszeit, in der der Kollagengehalt Ihrer Haut – ein Protein, das einen Großteil unserer Haut und anderen Bindegewebes ausmacht – sinkt und ihre Textur und Farbe neue Eigenschaften annimmt.¹⁰ Infolgedessen bemerken Sie möglicherweise eine dünnere, schlaffe Haut; Hyperpigmentierung; oder Falten – alles Trends, die bis in die 50er, 60er und darüber hinaus anhalten werden.¹¹

Kumulative Sonnenschäden und Sonneneinstrahlung im Laufe der Jahre beschleunigen die Hautalterung.^12. Menschen mit hellerer Haut – oder Menschen am unteren Ende der Fitzpatrick-Skala, die die Haut anhand ihrer Reaktion auf Sonneneinstrahlung klassifiziert – zeigen mit größerer Wahrscheinlichkeit früher Zeichen der Hautalterung.¹³ In einer 2017 im veröffentlichten Studie Zeitschrift für Arzneimittel in der DermatologieWeiße Frauen berichteten, dass sie in ihren Vierzigern Stirnfalten, Krähenfüße und Schwellungen unter den Augen sahen. Schwarze Frauen bemerkten die gleichen Anzeichen der Gesichtsalterung erst im Alter von 50 Jahren.¹⁴

„Hauttyp und Hautton spielen eine wichtige Rolle bei den Veränderungen, die man mit zunehmendem Alter erfährt.“ Connie Yang, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe am PFRANKMD in New York City, erzählt SELF. „Hellere Hauttypen, die weniger Melanin enthalten, neigen dazu, stärkere Lichtschäden durch UV-Strahlen zu erleiden und früher im Leben feine Linien, Falten und Sonnenflecken zu bekommen.“ Andererseits, sagt sie, „sind dunklere Hauttöne anfälliger für Hyperpigmentierung, zu der dunkle Flecken, Melasma und ein ungleichmäßiger Hautton gehören.“